-البروكلي: ينتمي البروكلي إلى فصيلة النباتات الصليبية، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، نظراً لإحتوائه على نسبة عالية جدا من فيتامين K، يعمل البروكلي على إطالة الشعر والزيادة في نموه، كما أنه يحد من التساقط. -الخضار ذات الأوراق الخضراء: ، السبانخ، الملفوف أو أوراق اللفت أو غيرها من الخضر ذات الأوراق الخضراء، تحتوي على نسبة […]