أنتِ لها .. كوني أنتِ
في اليوم العالمي لمرض شلل الأطفال فادت وزارة الصحة الفلسطينية أنه لم تسجل أي إصابة بمرض شلل الأطفال في فلسطين منذ عام 1988. وأضافت الوزارة في بيان صحفي، عشية اليوم العالمي لشلل الأطفال الذي يصادف كل 24 أكتوبر من كل عام أن مرض شلل الأطفال أصبح تحت السيطرة، حيث استطاعت وزارة الصحة وقاية المجتمع من […]
كل أم جديد تسعد بشراء مستلزمات وملابس المولود الجديد استعدادًا لاستقبال ذلك الضيف المنتظر، ولكن يغفل كثير من الأمهات عن أهمية غسل ملابس أطفالهن حديثي الولادة الجديدة قبل ارتدائهم لها. لذا سنوضح لك خلال هذا المقال أهمية غسل الملابس الجديدة قبل أن يرتديها طفلك الرضيع. ما أهمية غسل الملابس قبل ارتدائها؟ تتعرض الملابس للكثير من الأتربة […]
نسمع يومياً أن عدم تناول الطعام في المساء يجعلنا نفقد الوزن بشكل ملحوظ، لكن هل هذه الفكرة جيدة حقاً وصائبة في ما يتعلّق باكتساب الرشاقة والتخلص من السمنة والكيلوغرامات الزائدة؟ الجواب هو طبعاً لا! هذه الخطوة هي معتقد خاطئ تماماً. لماذا؟ لمعرفة التفاصيل، اقرئي السطور التالية. ماذا يحصل في حال عدم تناول وجبة العشاء؟ في […]
بدأت أيام فصل الخريف والذي تزداد فيه الإصابة بنزلات البرد بشكل ملحوظ، ولأن الفيروس المسبب لها سهل الانتقال، والأطفال هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة به، فيجب اتخاذ الاحتياطات والإجراءات اللازمة لمنع إصابة طفلك به، والحفاظ على صحته ومناعته في المنزل والمدرسة وكل مكان يوجد به. إليكِ بعض النصائح التي ستساعدك على حماية طفلك من الإصابة بنزلات […]
خلال فصل الشتاء، قد تلجئين إلى نشر الغسيل داخل المنزل ظناً بأنّ هذه العادة غير مضرّة… ولكن هل تعلمين أنّ خطوة بسيطة كذه تعرّض صحتك وصحّة عائلتك للخطر؟ ولعلّ هذا ما حصل مع “كريغ ماثر”، فهذا الرجل قام بتجاهل التحذيرات التي سمع بها عن مخاطر هذا الموضوع، ليكتشف لاحقاً اّنه أصيب بإلتهابات في الرئتين بسبب […]
فوائد فيتامين سي عديدة ومتنوعة ولعل أبرزها أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويقي من الكثير من الأمراض؛ لاحتوائه على أجسام مضادة. ويحتاج جسم الإنسان يوميًا إلى 75 ميليغراما من فيتامين سي يوميًا، والمعروف أن البرتقال من المصادر الشهيرة لهذا الفيتامين، إذ تحتوي البرتقالة الواحدة على 70 ميليغراما من فيتامين سي، إلا أن هناك العديد […]
ذا كنتِ تعانين دائمًا من التعب المتكرر وعدم امتلاك الطاقة اللازمة لإنجاز جميع أمورك بشكل سليم، تقدم لكِ “سوبرماما” ذلك المقال لمعرفة بعض الأسباب الشائعة للشعور بالتعب والإرهاق، وبعض الأمور التي يجب فيها زيارة الطبيب تعرفي عليها الآن. سوء التغذية اتباع النظام الغذائي السليم يُعد الأساس في بناء جسم متوازن، ويساعد على مكافحة جميع أنواع الأمراض. فمن أحد أسباب […]
نعلم جميعاً أن الهرمونات تلعب دوراً بارزاً في صحتنا الجسدية والنفسية أيضاً. وربما لاحظتي أن الكثيرات من حولك يشتكين أن لديهن خلل في الهرمونات، ما يدفعهن للمتابعة مع طبيب. ولكن هل تسائلتي يوماً ماذا يعني هذا، وكيف اكتشف هؤلاء أن لديهن هذا الخلل؟ في الحقيقة هناك بعض المؤشرات التي تنذرك بأنك تعانين من هذا الأمر، والتي […]
كشفت دراسة أسترالية حديثة، أن تناول الخضروات الورقية والبنجر بكثرة يوميا، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الضمور البقعي، الذي يعد سببا رئيسيا لفقدان البصر بين الأشخاص فوق سن 50 عاما. الدراسة أجراها باحثون في معهد “ويستميد” للبحوث الطبية في أستراليا، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of the Academy of […]
أظهرت دراسة طبية إسبانية حديثة أن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار تكون لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول وحمض اليوريك ومقاومة أكبر للأنسولين، مما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة نافارا بالتعاون مع جامعة غرناطة في اسبانبا، ونشرت في دورية نيوترنتس (Nutrients) العلمية. وقيّم الباحثون عادات الإفطار لدى 203 من أطفال […]
