البروتين: مفتاح صحتك وعضلاتك 💪✨ البروتين ليس مجرد عنصر غذائي، بل هو عنصر حيوي في جسمك! يدخل في بناء العضلات، حماية صحتك، ودعم وظائف الخلايا المختلفة. مع تقدم العمر، تصبح العناية بالعضلات ضرورة للحفاظ على الحركة والقوة. إليك أهم النقاط حول أهمية البروتين وكيفية الاستفادة منه: لماذا البروتين ضروري لعضلاتك؟ دوره في نمو العضلات: البروتين […]