صحه

قول علماء في بريطانيا وأستراليا إن تعديل عادات النوم يمكن أن يغير ساعة الجسم البيولوجية لدى البشر، ويحسن رفاهيتهم. وركز العلماء في الدراسة على …

تُعرف متلازمة ما قبل الحيض، بأنها مجموعة من الأعراض التي تحدث قبل الدورة الشهرية، وتحصل لكثيرٍ من النساء، وعادةً ما تكون خفيفة. هذا ما أوضحه الدكتور أحمد النعمي، استشاري …

لمحة عن الأغذية صديقة الرجيم، الأغذية التي تبعد عن متتبعي أي حمية شبح الجوع: الأناناس: تحتوي هذه الثمرة على البروميلين الذي يعمل على نسف الدهون وتحفيز عمليّة أيض …

شعورٌ لا يوصف ينتاب المرأة بعد ولادتها وعودتها للمنزل وهي تحمل بين يديها طفلها الصغير، مشاعر ممزوجة بالفرح والسعادة وقليلاً من الخوف والقلق لا …

رجيم الخيار سريع المفعول، وعلى عكس الأنظمة الغذائية الكلاسيكية المعتمدة، لن يجعلكِ تنتظرين شهراً أو أكثر كي تلاحظي الفرق في وزنكِ. للخيار منافع كثيرة …

كشفت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال أنّ “السمنة تهدّد الأطفال بمرض خطير يؤدي إلى إعاقة دائمة”. وأوضحت الرابطة أنّ “هذا المرض هو انزلاق رأس الفخد، ويستلزم …

جميعنا نعرف جيدًا ما هو الثوم وفوائده الصحية الرائعة، ولكن هل سبق لك وسمعت عن زيت الثوم؟ تعرف على كل المعلومات المرتبطة به في …

إن معدل نمو شعر الأطفال الطبيعي يتراوح بين ربع إنش إلى نصف إنش شهرياً، أي ما يقارب ٥-٦ إنش سنوياً، وتستغرق عملية زيادة سرعة …

تتعرض بشرة طالبات الجامعة لكثير من الغبار والأتربة والشمس، وتفاوت درجات حرارة الجو المحيط بهن، أخصائية الجلدية الدكتورة رشا الدباح تقدم لكنّ الروتين اليومي …