أنتِ لها .. كوني أنتِ
يميل الشاب والفتاة في مرحلة المراهقة إلى الانعزال بسبب التغييرات النفسية والفسيولوجية التي تطرأ عليه في هذه المرحلة، وهذا الانعزال قد يخلق جدارًا بينه وبين الأسرة، لا سيما بوجود الرغبة الكبيرة في الاستقلال، والتي قد تجدها العائلة ميول مزعجة تثير المشاكل والتوترات. ولتجنب المشاكل وتقوية علاقتك بأسرتك، هناك عدة طرق يمكن أن تذيب الثلج وتحسن الأمور: طرق تحسين علاقتك […]
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن لأحد مكونات رائحة الخزامى “اللافندر” تأثيرات على القلق مماثلة لتعاطي عقار الفاليوم المهدئ. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة كاغوشيما في اليابان، وأجريت على الفئران، ونشرت في مجلة فرونتيرز إن بيهيفريال نيوروساينس. ووجد الباحثون أن استنشاق اللينالول (linalool)، وهو أحد مكونات رائحة الخزامى كان له تأثير يشبه الفاليوم، كما عمل على […]
قال مجموعة من الخبراء الصحيين في مكابي ومركز حيفا للتسمم أن امرأة في السبعين من عمرها تعرضت لتسمم شديد جراء نبتة ديفنباخيا، وهي نبتة زينة تستعمل على نطاق واسع في البلاد. وبدأت الأعراض عندما ذهبت السيدة إلى عيادة مسجاف في مكابي بالشمال، وهي تشكو من الآلام في فمها ولسانها، وذلك بعد أن مضغت قليلا من […]
جميعنا نرتكب أخطاء عند عملية التنظيف لذا نعرض عليكِ بعض الأخطاء المرتكبة في التدبير المنزلي: • المبالغة في استعمال المنظِّفات. مثلًا: إن رشَّ منظف الزجاج، بكثرة، على لوح الزجاج، يتسبَّب بتجمع المُنظِّف على الجوانب، ممَّا يصعب إزالته. • تثبيت الرفوف على الجدار خلف الباب بهدف التخزين. إلَّا أن هذا الأمر يعيق فتح الباب وإغلاقه، كما يُساهم في تقشير […]
أفادت دراسة طبية أميركية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات مرتفعة من هرمون الإجهاد “الكورتيزول” أكثر عرضة لضعف الذاكرة وانخفاض حجم المخ في منتصف العمر. وأجرى الدراسة باحثون بجامعات تكساس وهارفارد وبوسطن وكالفورنيا بالتعاون مع المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، ونشرت في دورية علم الأعصاب (Neurology). وراقب الباحثون 2231 مشاركا من الذكور والإناث، متوسط […]
يلعب نظام الغذاء الصحي دورًا أساسيًّا في صحة المرأة الحامل، لضمان سلامتها وصحة جنينها، فهناك فواكه يجب على الحامل تناولها، خاصة الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذا نقدم إليك عزيزتي “سوبرماما” بعض الفواكه المفيدة لك وللجنين خلال فترة الحمل. لماذا يجب على الحامل تناول الفواكه بكثرة؟ تحتوي الفواكه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة الحامل […]
في اليوم العالمي لمرض شلل الأطفال فادت وزارة الصحة الفلسطينية أنه لم تسجل أي إصابة بمرض شلل الأطفال في فلسطين منذ عام 1988. وأضافت الوزارة في بيان صحفي، عشية اليوم العالمي لشلل الأطفال الذي يصادف كل 24 أكتوبر من كل عام أن مرض شلل الأطفال أصبح تحت السيطرة، حيث استطاعت وزارة الصحة وقاية المجتمع من […]
كل أم جديد تسعد بشراء مستلزمات وملابس المولود الجديد استعدادًا لاستقبال ذلك الضيف المنتظر، ولكن يغفل كثير من الأمهات عن أهمية غسل ملابس أطفالهن حديثي الولادة الجديدة قبل ارتدائهم لها. لذا سنوضح لك خلال هذا المقال أهمية غسل الملابس الجديدة قبل أن يرتديها طفلك الرضيع. ما أهمية غسل الملابس قبل ارتدائها؟ تتعرض الملابس للكثير من الأتربة […]
حذرت دراسة أمريكية حديثة من الأطفال الذين يتم تجاهلهم من طرف الآباء بحيث ينشغل الآباء بهواتفهم النقالة يشعرون بالإحباط أو يظهر لديهم إفراط في الحركة والنشاط أو الإصابة بنوبات من الغضب. ويرى الباحثون في دراسة استمرت عامين ما بين ” 2014_ 2016″ على عدد كبير من الأسر أن بعض الجوانب في التكنولوجيا الرقمية تكون مغرية […]
نسمع يومياً أن عدم تناول الطعام في المساء يجعلنا نفقد الوزن بشكل ملحوظ، لكن هل هذه الفكرة جيدة حقاً وصائبة في ما يتعلّق باكتساب الرشاقة والتخلص من السمنة والكيلوغرامات الزائدة؟ الجواب هو طبعاً لا! هذه الخطوة هي معتقد خاطئ تماماً. لماذا؟ لمعرفة التفاصيل، اقرئي السطور التالية. ماذا يحصل في حال عدم تناول وجبة العشاء؟ في […]
