حياتك بعد ولادة طفلك لن تكون أبدًا كما كانت قبل أن تستقبلي مولودك الجديد وهذا أمر لربما قد أكّدته لك الأمهات اللواتي خضن التجربة قبلك. لكن وبعيدًا من هذه التغييرات التي لا تعد ولا تحصى، تشير الدراسات الى أهمية قيام المرأة حديثة الولادة بأمر أساسي بعد الولادة، وهو قصّ شعرها بعد شهر من ولادتها تحديدًا، […]

عندما يقترب موعد الامتحانات المدرسية، تبدأ الأم في مراحل القلق والتوتر ، ومن هنا تبدأ في البحث عن بعض الأطعمة والأدوات التي تعمل علي تغذية أطفالها والزيادة من قدرة تركيزهم ، وقد أوضحت كارينا يوسف أخصائية التغذية العلاجية في برنامج “هي وبس” المذاع علي فضائية سي بي سي سفرة،  طرق تحفيز القدرة التركيزية عند الأطفال […]

تتأثر بشرة وجهك بعوامل عدة تتعرضين لها بشكل يومي، كالتلوث والأتربة والتغيرات الجوية وأشعة الشمس الضارة، ما يجعل الشوائب تتراكم داخل مسامها ويصبح مظهرها مجهدًا طوال الوقت، لذا عليك الاهتمام بها جيدًا واتباع بعض الخطوات لتنظيف البشرة والعناية بها بصفة يومية وأسبوعية. فعند اتباعك لهذه الخطوات، ستتمتعين ببشرة مثالية ونظيفة دائمًا، وبذلك تكون خالية من […]

كل أم جديد تسعد بشراء مستلزمات وملابس المولود الجديد استعدادًا لاستقبال ذلك الضيف المنتظر، ولكن يغفل كثير من الأمهات عن أهمية غسل ملابس أطفالهن حديثي الولادة الجديدة قبل ارتدائهم لها. لذا سنوضح لك خلال هذا المقال أهمية غسل الملابس الجديدة قبل أن يرتديها طفلك الرضيع. ما أهمية غسل الملابس قبل ارتدائها؟ تتعرض الملابس للكثير من الأتربة […]

لتعطي وجهك الإشراقة الدائمة دون الحاجة لاستخدام المكياج، كل ما عليك هو أن تحضري مكعب واحد من الثلج وأن تمرريه على بشرتك وهذا قد يوفر عليك الوقت والمجهود. ويتوجب عليك أن تضعي مكعب من الثلج في قطعة من القماش النظيف ومرريه على وجهك لمدة 30 ثانية، ثم يُجفّف الوجه جيداً وستلاحظين نضارة وحيوية على البشرة […]

تتعرض بشرة طالبات الجامعة لكثير من الغبار والأتربة والشمس، وتفاوت درجات حرارة الجو المحيط بهن، أخصائية الجلدية الدكتورة رشا الدباح تقدم لكنّ الروتين اليومي للحفاظ على صحة وسلامة البشرة. فترة الصباح: – الغسول اليومي: وهي بداية الروتين اليومي، ويجب أن يكون الغسول ملائماً للبشرة. مثال: البشرة الجافة لابد أن يكون الغسول على هيئة كريم أي […]

بسبب اختلاط طفلك مع الزملاء الصغار في المدرسة، فهو يصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، فهو يلعب معهم ويجلس بقربهم، وقد يتشارك معهم الشطائر والحلوى، فما هي الأمراض التي يمكن أن تنتقل لطفلك من المدرسة؟ الأمراض الجلدية: بسبب الملامسة، مثل الجدري وكذلك الحشرات التي تصيب الشعر مثل القمل، وهناك مرض الهربس، وعلى الأم أن تسارع إلى […]

المسامات الواسعة من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الصبايا، ليس فقط لأنها تترك شكلًا غير جمالي في الوجه، ولكنها تسمح لدخول الأوساخ والأتربة إلى البشرة، ما يساعد على ظهور البثور والحبوب والكثير من المشاكل. لذلك جمعنا لكِ في سيدتي. نت، مواد طبيعية تساعد على غلق المسام الواسعة. – مكعبات الثلجتساعدكِ بشكل كبير على غلق المسام […]

هل البيض المسلوق جيّد للصحة؟ الإجابة في الموضوع الآتي: البيض ليس مصدراً للكولسترول “السيء”! بالتأكيد صفار البيض من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الكولسترول (حوالي 370 ملغم في البيضة الواحدة)، ولكنه لا يبقى في الجسم. وهذا لسبب وجيه، وهو أن الكولسترول الذي يوجد في الأطعمة يتمُّ امتصاصه بشكل جزئي عن طريق الأمعاء (حوالي 25 في […]

لطالما كان الحصول على بشرة نضرة ولامعة هو الشغل الشاغل لجميع النساء؛ خاصةً صاحبات البشرة الجافة، تلك النوعية من البشرات التي تتأثر بشكل كبير مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف. ونظرًا لأن هناك الكثيرات ممن يغفلن الطرق الصحيحة للاعتناء ببشراتهن، كان من الضروري علينا إرشادكِ سيدتي إلى بعض الخطوات والنصائح التي إذا نجحت في اتباعها بشكل جيد فستضمنين […]