فوائده

يأتي العدس خامساً في قائمة أغنى مصادر البروتين الغذائية بعد اللحوم والدواجن والأسماك والصويا. وقد لعب العدس دوراً هاماً في غذاء الإنسان منذ القدم، …

الشمندر لونه غني وجميل .. فهل يدل ذلك على غناه بالعناصر؟ وهل هو مفيد للمصابين بفقر الدم؟ نعم الشمندر يحتوي على عنصر الحديد والذي …