تتضمّن الفاكهة على العديد من الفوائد الصحية، لا سيما المجفّفة منها، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما أنها مفيدة جدًا لصحة الجسم النفسية والعقلية والبدنية. ويوصي أخصائيو التغذية بتناولها بشكل منتظم، على شكل وجبات خفيفة، للحفاظ على صحة الجسم ورشاقته، وتعزيز فقدان الوزن أثناء اتباع الحميات الغذائية المختلفة. وتعدّ الفواكه المجفّفة صحية، […]