تعتبر الفيتامينات من العناصر المهمة الواجب توافرها في جسم الإنسان، حتى لا تؤثر علي صحته، كما أنه يمكن اكتسابها بسهولة عن طريق الخضراوات والفواكة،و أعراض نقص الفيتامينات ليش بالشيء الممكن تجاهله، فنقص الفيتامينات يسبب مشاكل صحية لا يستهان بها، و نقص الفيتامينات يمكن ان يحصل لأسباب مختلفة، كالخضوع لحمية قوية، أو اتباع نظام غذائي غير متوازن، […]