من بين مختلف أنواع الفيتامينات، يلعب فيتامين C دورًا رئيسًا في تعزيز نظام المناعة، كما يساعد أيضًا في تعزيز صحة العظام والجلد وإنتاج الكولاجين، لذا من المهم جدًا الحرص على مد جسمك بما يكفي من فيتامين C؛ لأن نقصانه يؤدي إلى بعض المشاكل. وفيما يلي نقدم لكِ من مجلة “ذيس إز إنسايدر” علامات تشير إلى […]