أصبح العمل عن بعد أمرا شائعا، إذ تسمح التكنولوجيا اليوم للعاملين بالانتقال من الأشكال التقليدية إلى العمل من المنزل، ولا تتطلب العديد من الوظائف حاليا تخصيص مساحة عمل أو حتى حاسوب، وإنما بإمكانك كسب المال باستخدام هاتفك الذكي كمصدر رزق وحيد. فالهاتف الذكي قادر على توفير فرصة مزاولة وظيفة بدوام كامل، لا سيما عند امتلاكك […]

فوبيا إزاء المستقبل أو الخوف من المستقبل، هو مصدر للقلق، سواء كان ذلك على الصعيد الفردي والشخصي على المدى القصير أو على مستوى البشرية جمعاء على المدى الطويل، فإنّ عدم معرفة المستقبل يولد التوتر والإجهاد أيضًا. ما هي الحلول للتوقف عن الخوف؟ إليك بعض النصائح: 1- تقبّل عدم القدرة على التوقع والتنبؤ لدينا الوعي إزاء المستقبل، […]

ذكرت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يتناولن الوجبات الغذائية الغنية بالدهون والأطعمة غير الصحية، يمكن أن يلحقن ضررا كبيرا بصحة 3 أجيال مستقبلية لأسرهن. وتتسبب العادات الغذائية السيئة المتبعة بالإصابة بالسمنة ومرض السكري والإدمان على الكحول أو المخدرات، لدى الأطفال والأحفاد، حتى لو اتبع الأولاد نظاما صحيا، وفقا لتحذيرات الباحثين. ووجدت التجارب أن الفئران الإناث، […]