يعد المشمش أحد أنواع الفاكهة اللذيذة والمهمة لنمو الأطفال، فهو يتميز بمحتواه العالي من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف اللازمة للجسم، لذا ينصح بتقديمه لطفلك سواءً عن طريق تناوله طازج كما هو أو مجفف أو حتى عصير. • من أهم فوائد المشمش: 1. غني بالألياف مثل البكتين والسليلوز الذي يسهل عملية الهضم ويحمي من الإمساك. 2. غني […]