إخسري 4 كيلوجرامات في الشهر بهذا البرنامج الرياضي
برنامجًا رياضيًّا من ثماني حركات تُؤدّى بدون استخدام أي معدّات، ونضمن لكي خسارة من ثلاث إلى أربع كيلوجرامات في الشهر، ...
Tag: ممارسة الرياضة
الإفراط بممارسة الرياضة يُصيبك بهذا الضرر..احذري!
وفقًا لما نعرفه منذ مدة طويلة عن أن التمرينات الرياضية يُمكنها تحسين صحتنا العقلية، فإنه وبحسابات المنطق، يمكن استنتاج حقيقة ...
أسرار جمالية اتبعيها بعد عمر الـ30
إذا كنت ممن اعتدن على الإهتمام ببشرتهن واتباع روتين يومي للعناية بصحة البشرة، فبالطبع ستكون بشرتك لا تزال نضرة وشابة. ...
جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020