المشي لإنقاص وزن البطن أو الفخذين هو على الأرجح أسهل طريقة تعتمد في النشاط البدني من أجل تحقيق هدف إنقاص الوزن. في الواقع، المشي هو النشاط الذي لا يبدو أنه يتطلب الكثير من الجهد ولهذا كثيرا ما يفضله الناس الذين يريدون إنقاص وزنهم دون ممارسة الرياضة. ومع ذلك، يمكن للمرء أن يطرح أسئلة مختلفة حول […]