لا بدّ أنكِ واجهتي مشكلة “البقع العنيدة”، وسببت لكِ القلق في الكثير من الأحيان، خصوصًا، إن كانت الملابس جديدة أو “غالية”. لا تقلقي عزيزتي بعد اليوم.. هناك العديد من الطرق والنصائح يمكنك الاستعانة بها للتخلص من “البقع العنيدة”، تقدّمها لنا خبيرة الاقتصاد المنزلي سميرة كيلاني: للبقع العنيدة ومنع امتدادها، نحيط البقعة بحلقة من الفازلين، ونعالج […]

هل لاحظتِ يوماً أن كريم الأساس على وجهك ووجه صديقتك، لم يكن مطبقاً بشكل «جميل» حين التقطت أول صورة لكما بالـ»Flash» لدى وصولكما الحفل؟ أقصد هنا بكلمة «جميل»، أي مطبّق بطريقة تُظهر الوجه بطريقة طبيعية وبلون بشرتك الحقيقي الصافي. دعيني أخبرك أولاً أن هذا قد يحدث مجدداً ودائماً، والحلّ ليس بذهابك إلى صالون تجميل. المشكلة […]

من المعروف أن السُكّر يجذب النمل والنحل والحشرات غير المرغوبة، لكن الخبراء يوصون بوضع ملعقة من السُكّر في حديقة المنزل في أجواء الصيف الحارة لسبب غير متوقع. يعتبر النحل من أهم الحشرات التي تساعد على توفير الغذاء للإنسان، فهي مسؤولة عن توفير الطعام لنحو 90% من سكان العالم، ويقول الباحثون، إن اختفاء النحل عن وجه […]

المنطقة الحسّاسة من أهم أجزاء الجسم عند المرأة، وتعتني بها عنايةً من نوع خاص، وتحاول فهم طبيعتها وكيفية التعامل معها، لكن هناك مفاهيم خاطئة، وأساطير ليس لها أساس من الصحة، تسكن أذهان معظم النساء، وتسيطر على عقولهن لدرجة اليقين. ما دعانا لنقول لك اليوم، انتبهي وتجاهلي هذه الخرافات، التي تسمعينها عن منطقتك الحساسة، وتحتاج إلى […]

التفاهم والحب والتشارك وإشباع الحاجات الجسدية والعاطفية من أهم العناصر التي تقوم عليها الحياة المتوازنة بين أي شريكيْن. والأصعب فيها، أن تسود حياتهما حالة من الفتور وضعف الانجذاب نحو الآخر، ليصبحا كأنهما غريبان يعيشان تحت سقف واحد. كيف يصبح الزوجان غريبيْن؟ الأخصائية النفسية ومدربة التنمية الذاتية سحر مزهر ردّت هذه الحالة إلى اختلاف مشاعر الزوجين […]

في مقابلة مع “هبة خضر” صاحبة ومديرة مركز “نيوتري فانس” في قلقيلية تقدّم هذه الإخصائية الرائعة المعلومات القيّمة التالية مع نصائح لتحافظي على رشاقتك وذلك في حوار هادىء جمعها بـ”أنتِ لها”. من تكون خبيرتنا هبة تحسين أبو خضر ؟ خريجة توجيهي علمي حاصله على شهادة مزاولة المهنة الفلسطينية منذ 2015 ومن المرة الاولى شاركت بالعديد […]

إنّ تساقط الشعر، يفقد المرأة جزءاً هاماً من جمالها، لذا عليكِ الاسراع بالبحث عن حلّ طبيعي يعيد لشعركِ غزارته، وننصحكِ الاستفادة من فوائد الثوم للشعر .   فوائد الثوم للشعر لا تعد ولاتحصى فالثوم يساعد على الحدّ من تساقط الشعر بشكل كثيف، له دور مهمّ في علاج مشاكل الشعر، يمنع تساقطه ويحفّزه على النموّ بشكل صحيّ، يقضي على […]

كشفت دراسة أن السيدات اللاتي يتناولن الوجبات الجاهزة والسريعة بانتظامٍ يستغرقن وقتاً أطول لحدوث الحمل، مقارنةً باللاتي يتناولن الفاكهة. وتُبين الدراسة أن السيدات اللاتي يتناولن الوجبات السريعة 4 مرات أو أكثر في الأسبوع، يحتجن شهراً إضافياً تقريباً لحدوث الحمل؛ وقد تصل نسبة احتمال إصابتهن بالعقم إلى الضعف مقارنةً باللاتي لا يتناولن هذه الأطعمة إلا نادراً. […]

صناعة بأكملها قائمة على هدف مكافحة التجاعيد عبر منتجات وصيحات وعلاجات تفعل ما بوسعها لتأخير الزمن، لكن الحل أبسط من ذلك بكثير ويوجد في كل مطبخ، ويمكن أن تستمتع بلذّته كل العائلة دون أن يُرهق ميزانيتها. إذ توصلت دراسة جديدة إلى أن المرأة التي تتبع نظاماً غذائياً غنياً بالفاكهة الطازجة والخضراوات، تقلُّ علامات التجاعيد لديها عندما […]