توصى المعلمة وجدان الهديب، احصائية رياض الأطفال، أن الوالدين في تربية الأطفال يجب أن يحذرا من استخدام بعض الكلمات خلال حديثهما للأطفال لكيلا يتسببا في اهتزاز الثقة بالنفس، وهي: 1- متسلط: البيت الذي يتسلَّط فيه الأب قد يُخرج طفلاً، يُكرِّر سلوك والده نفسه، كذلك الأم التي تدلل الطفل الأكبر، أو تعطي له مساحة أكبر للسيطرة، والتحكم […]

 توصلت دراسة أجريت مؤخراً إلى أن المبالغة في فرض قواعد النظافة على الأطفال تسبب إصابتهم بمرض سرطان الدم. فقد وجد الباحثون، بحسب ما ذكرت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية، أن لدى بعض الأطفال استعداداً جينياً للإصابة بسرطان الدم اللمفاوي الحاد وأن هذا الخطر يزداد في حال لم يتعرضوا للجراثيم. ونقلت الصحيفة عن ميل غريفر المشرف على […]

تتطلب المأكولات طعم غني ولذيذ يمكنك الحصول عليها من خلال البهارات. هناك أسباب عديدة تؤدي الى فقدان البهارات نكهتها وطعمها، بالتالي اضافتها الى مأكولاتك لن يعطيك النتيجة التي تريدينها. طريقة حفظ التوابل مختلفة عن غيرها من المأكولات، بعض البهارات تحفظ في الثلاجة والبعض الآخر يبقى خارجا. اكتشفي اذا الخطأ الذي ترتكبينه يوميا خلال الطهي!   […]

من منا لا يعشق طبق السمبوسة المقلية او السمبوسة المشوية خصوصاً على سفرة شهر رمضان الكريم؟ تشتهر غالباً مقبلات السمبوسة بالجبن، فالاغلبية يحب هذه الحشوة، التي يمكنها ان تمتزج بمكونات لذيذة تتعرفين عليها هنا: جبن وبطاطس: جهزي عجينة السمبوسك على اصولها، دعيها تتخمر وحضري حشوة البطاطس والجبن بهذا الوقت. أخلطي البطاطس المسلوقة مع الجبن المبشور، نكهي بالقليل […]

بالنسبة لعملاءها، فإن عيادة الدكتورة نيفين دبابنه اخصائية الجلدية و التجميل و العلاج بالليزر هي المرادف الأول للجمال والعناية بالبشرة في الأردن. فمن خلال خبراتها الواسعة التي انطلقت من عده عيادات تجميل في الأردن والخارج مثل لبنان و ايطاليا و فرنسا و سلوفينيا و دبي و مصر و اليونان و تركيا و المانيا في مجال التجميل […]

في عصرٍ غزته موضة ممارسة اليوغا بكافّة أشكالها، تأتي هذه التمارين المعروفة بمنافعها المتعدّدة على الصحة والجسم كبديل لرياضات بدنيّة أخرى. فإلى جانب أنّها كفيلة بتحريك كافّة العضلات، تقويتها وشدّها، هي تحرّر الجسم من الضغط النفسي وتحسّن مزاجكِ. الأمر لا يتوقّف عند هذا الحد، فوضعيات هذه التمارين تساعدكِ أيضاً على الحفاظ على جمالكِ من خلال […]

هل تساءلتي يوما وأنت ترضعين طفلك، عن الفطام، وكيف افطم طفلي؟ لا يقصد بالفطام الامتناع الكلى عن الرضاعة الطبيعية فقط كما هو مفهوم عند الكثير من الأمهات، ولكن الدكتور محمد أبو الندا _ استشاري طب وأعصاب الأطفال_ يشير إلى أن كلمة الفطام يقصد بها أكثر من خطوة، وكل خطوة من التغيرات الآتية يطلق عليها مصطلح […]

الحصول على وجه صافٍ ومظهر كامل في نهار الصيام، من الأمور التي تبحث عنها كل صبية، لهذا ما عليكِ إلّا اختيار مكياج بسيط، ليناسب أجواء وروحانيات رمضان، ولتبدي بشكل غير مُبهرج ناعم. لهذا رصدنا لكِ هذه النصائح للحصول على مكياج بسيط وناعم. – احرصي على نظافة بشرتكِ دائمًا حتى لا تحتاجي طوال الوقت، لوضع كريم أساس ذي تغطية كاملة. احرصي على نظافة […]

 إن هاجس الرشاقة والحفاظ على قوام متناسق هو ربما من أكثر الهواجس التي تقلق المرأة خصوصاً في عصرنا هذا الذي فرض قواعده الجمالية الصارمة عليها. وفي حين أن هناك الكثير من أنواع الرجيم التي تجعلك تفقدين وزنك بسرعة قياسية ومنها مثلاً رجيم الشاي الأحمر لخسارة 3 كيلوغرامات في 5 أيام، إلا أنك تستيقظين يوماً نحيفة لكنك […]

ها قد حان الوقت لتصحيح العديد من المفاهيم التي تعرفينها عن خطوات الوقاية من الشمس، لكي تستغيدي قدر المستطاع من هذه المستحضرات قبل التعرّض لشعة البنفسجية. “أنتِ لها” تقترح العديد من النصائح البارزة لتصحيح معلوماتك ولتتفادي العديد من المفاهيم الخاطئة. تطبيق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل تقومين بتمرير واقي الشمس بشكل مباشر قبل الخروج […]