أنتِ لها .. كوني أنتِ
العناية الشخصيّة بالجسم أمر يشغل بال الكثير من الفتيات المقبلات على الزواج، خصوصاً اللواتي لا يملكن الخبرة الكافية في هذا المجال. سنتحدّث بالتفصيل عن أهمّ ما يجب وما لا يجب فعله قبل الزواج، والذي يُراعى تنفيذه بعد الزواج أيضاً: تفتيح المناطق الداكنة إذا كنت تُعانين من اسمرار بعض الأماكن في الجسم، مثل الركبة أو الكوعين […]
تسعى غالبية السيدات للتجديد في ديكور المنزل بين الحين والآخر، كما يحرصن على إقتناء الإكسسوارات المنزلية العصرية (آخر صيحات الموضة). ولكن، ما الحل عندما تتكدس قطع الأثاث في المكان؟ هل ستظهر إطلالة المنزل بشكل جميل أو ؟ أم أن النتيجة ستكون عكسية؟ *مثل شعبي يقول “الكب أساس الضب” * نحن متعلقون عاطفيا بأغراضنا.. وإذا أبقينا […]
هناك منافع التي تجنيها الأُمهات والآباء من ممارسة ذلك النشاط مع أطفالهم، بالإضافة إلى المردود الإيجابي أيضاً على الأطفال، نعرضها إليك بوضوح: ـ نشاط التلوين يثير خيال الأطفال ويكسبهم الصبر والتركيز على التفاصيل، يشعرون بالثقة بالنفس؛ ما يُساعد على بناء هذه الخصلة أيضاً. ـ في المراحل العمريَّة الأولى يساهم التلوين في تمكين الطفل من التعامل مع الأقلام بألوانها المختلفة، […]
النصائح لا تعد ولا تحصى وكونك أم جديدة فكم النصائح سيزيد، منها نصائح للرضاعة، الحمام، النوم، المرض وغيرها الكثير. أنتِ لها تقدم لك بعض النصائح المختلفة وهي نصائح عملية جدا: – الأيام الأولى ستكون متعبة وصاخبة وستحمل الكثير من المفاجآت والتغيرات لذا كوني متأهبة. – كوني مستعدة لتغيير الشراشف في الليل فأنت لا تضمنين حالات […]
ربّما تكونين من النّوع الدّؤوب المهتمّ بالتزام نظام غذائيّ محدّد، والمواظبة على ممارسة الرّياضة، على أمل إنقاص وزنكِ. لكنْ، في مقابل كلّ هذه الجهود، قد تفاجئين بعدم تحقيق النتائج المرجوّة، وأنّ كلّ الجهد الذي بذلتيه، قد ذهب سدى! لذا، نقدّم لكِ فيما يلي، مجموعة من الأسباب التي يتعيّن عليكِ مراجعتها، لكونها قد تكون العوامل التي […]
قالت رئيسة مؤسسة “CRC” الأمريكية غير الحكومية، كارلي يوست، إن الوالدين يجب أن يفكرا جيدا قبل نشر صور لطفلهما الصغير على شبكات التواصل الاجتماعي. وأضافت يوست قائلة إن “الأمر يخص مثلا صورا يتم التقاطها في غرفة الحمام أو المرحاض. وعندما يبلغ عمر طفلك 16 أو 18 عاما، قد لا تكون تلك الصور الفوتوغرافية مضحكة من […]
بقدر ما تحفل به العيون المبطنة من جماليات، فإنها تحتاج نوعاً خاصاً من المكياج يظهر جمالياتها ويخفي عيوبها. إليك النصائح التالية عند تطبيق مكياج العيون المبطنة؛ للحصول على أفضل النتائج: 1 – ضعي طبقة رقيقة من كريم الأساس الأفتح درجة واحدة من لون بشرتك في باطن الجفن. انتظري حتى يجف وضعي طبقة رقيقة ثانية. مكياج عيون 2 – باستخدام أصبعكِ، ضعي […]
المقادير – جبن موزاريلا : 500 غراماً (مقطع مكعبات) – طحين : كوب – البيض : 2 حبة (مخفوق) – بقسماط : 2 كوب – بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) – بشر الليمون : ملعقة كبيرة – ملح : نصف ملعقة صغيرة – فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 2. اخلطي البقسماط […]
تغذية الحامل يُعدّ اكتساب الوزن أثناء الحمل من العلامات الأولى التي تدل على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب على الحامل تناولها على وزنها قبل الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ اكتساب الوزن يجب أن يكون بطريقة صحيحة وباتباع نظام غذائي صحيّ. ومن الجدير بالذكر أنّ فترة الحمل غير مناسبة أبداً لإنقاص الوزن؛ إذ […]
للراغبين في خوض عالم ريادة الأعمال، إليكم 21 نصيحة، يقدمها المدرب الدولي «سعود فقيها»؛ لمساعدة رواد الأعمال الشباب والطموحين للبدء في إنشاء مشاريع صغيرة لهم: • علّم نفسك: أكبر حافز ودافع لكم هو أن تتحدُّوا أنفسكم. • ابدأ بما تحب: الخوض في ريادة الأعمال وإنشاء مشاريع صغيرة ناجحة عملية تستغرق وقتًا طويلًا. • خاطر وغامر: اعلم بأنك لن […]
