أنتِ لها .. كوني أنتِ
الصداقة من الأمور المهمة في حياتنا، وعلينا اختيار الأصدقاء بكل حب وعناية، وخسارة أحدهم بعد مرور سنوات من الثقة المتبادَلة تُعَدُّ من أكثر الأمور التي قد نشعر معها بخيبة الأمل والأسى والحزن، وقد تنعكس على حياتنا وتجبرنا على إعادة النظر في علاقتنا بالآخرين، ومن الممكن أن تمنحنا القوة والحكمة في مواجهة أمور الحياة إذا تمكَّنَّا […]
حفظ الأطعمة امر دقيق للغاية لا بل يستلزم دقة كبيرة فبعض الأطعمة تحفظ في الثلاجة وبعض الأطعمة لا يجب وضعها في الثلاجة. لكن اليوم سنستعرض سويًا طريقة حفظ الليمون الحامض تحديدًا وحمايته من التعفن، لأنّ هذه المشكلة تواجهها كلّ ربات المنزل! فكيف تحولين دون تعفّن الليمون؟ إقرأي هذا المقال. عصر الليمون من الحيل البسيطة والسهلة […]
يطهو كثيرون بعض الأطعمة في الميكروويف استغلالاً للوقت، في حين يلجأ آخرون إلى تسخين أغذية في أوان لا يصلح أن توضع في الجهاز، الأمر الذي قد يتسبب لهم بأضرار صحية خطيرة. ووفق تقرير نشره موقع “ريديرز دايجست” فهناك مجموعة من الأطعمة لا ينبغي أن توضع في الميكروويف كونها قد تولد موادا كيماوية ضارة كما في […]
نصائح بسيطة وسهلة التطبيق لمساعدة الصغار من الجيل الحالي على حب القراءة سواء كانت من مصدر إلكتروني أو ورقي. *اختيار الوقت المناسب قد يكون الخطوة الأهم في أغلب ما نود اتخاذه من قرارات وفي كل ما نخطط له من أمور. بالنسبة للأطفال وصغار السن فاختيار الوقت المناسب للتشجيع على القراءة قد يكون العامل الأهم، فمن […]
لكل ربة منزل وفتاة غير خبيرة بأمور المطبخ، إليك بعض الحيل والنصائح المطبخية التي ستعطيك مزيدا من المهارة أثناء إعداد وصفات الطعام وتنظيف وترتيب مطبخك مما يوفر عليك المجهود والعناء. ١- عند سلق المكرونة، لا تتركيها تنضج تماما في الماء المغلي، بل اخرجيها قبل تمام النضج بدقيقتين لتكمل تسويتها فيما بعد مع الصوص ولا تزيد قابليتها للهرس. ٢- لتخليص الأيدي […]
النوم مهم جداً للإنسان، لأنه فترة استراحة للجسد والعقل، ليستيقظ بعدها الإنسان في اليوم التالي نشيطاً ومشحوناً بالطاقة والإيجابية. لكن كي يوفر النوم الراحة المطلوبة للجسم والعقل، يجب أن يكون نوماً مريحاً وصحياً وعميقاً، لذلك نقدم لكم مجموعة نصائح من المختصين لنوم صحي وعميق: 1. لا تشرب الكثير من الماء والسوائل قبل النوم كي لا […]
كيف تحصلين على امتياز بالطبخ؟ عليك بإتباع النصائح التالية: 1-حضري لوجبة اليوم التالي لتوفري على نفسك الكثير من وقت الطبخ. 2-كلما صغر حجم الشيء المخبوز، كلما كان عليكِ أن ترفعي حرارة الفرن وتقللين وقت الخبز. 3-اطهي المرق بكميات كبيرة وخزنيها مقسمة فى أكياس بلاستيك فى الفريزر، فهذا يساعدك باستخدامها جاهزة من الفريزر لعمل الحساء أو […]
من كريمات التفتيح إلى المنتجات الغنية بحمض السالسيليك، لا غنى عن مستحضرات العناية بالبشرة في روتين كل سيدة، ولكن على الرغم من أن بعض المنتجات يشاد بفعاليتها ونتائجها، إلا أن تلك النتائج أو المميزات تكون على حساب صحتك. يحذرك الخبراء من المكونات والمنتجات التجميلية التالية لأنها تضر صحتك: الفرشاة النايلون لتنظيف وتقشير البشرة تجنبي هذا […]
من أجل حماية الأطفال والمراهقين من التعرض للابتزاز الإلكتروني تقدم لك الشرطة الفلسطينية مجموعة من النصائح التي تساعدك على ذلك، وتعرض لك “أنت لها” هذه النصائح: 1- توعيتهم بعدم نشر معلومات خاصة بهم على الإنترنت مثل كلمات المرور . 2- عدم مشاركة الناس حتى المقربين بأسرارهم وصورهم وفيديوهاتهم إن لم تكن مقبولة ضمن المعايير العامة. […]
مثلما يعاني طفلك من السمنة، فهناك بعض الأطفال الذين يعانون من النحافة الملحوظة، وفي حال عدم وجود الأسباب الصحية لهذه النحافة المزعجة لك، فهناك عدة نصائح يمكنك اتباعها لزيادة وزن طفلك بطريقة طبيعية تقدمها لك أخصائية التغذية وفاء عوض وهي: يمكنك إضافة الأسماك الدهنية إلى وجبة العشاء مثل السلمون فهي أعلى بالسعرات الحرارية وتحقق الوزن المطلوب بالاستمرار. […]
