إذا أُصبت بالصداع ولم تتوفر حبوب الدواء بين يديك في ذلك الوقت. فإن هذا الأمر يبدو أنه معقد وصعب بعض الشيء، ولكنه ليس بهذا السوء! فهناك طريقة علمية للتخلص من الصداع تسمي العلاج بالوخز. يعتبر العلاج بالوخز نوع من التدليك “المساج” وتم تأكيد فعالية هذا الأمر عن طريق دراسات علمية متعددة، والجميل في الأمر أنه لا يحتاج إلى دراسة علمية دقيقة لكي تقوم بهذا الأمر لنفسك. تابع هذه الطوات.
كيفية تدليك مناطق العلاج بالوخز؟!
أولاً، خذ وضعاً مريحاً يمكِّنك من الاسترخاء. هذا التدليك لن يستغرق وقتاً طويلاً ولكن في المتوسط فقد يستغرق من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. قم بتدليك المنطقة بالضغط البسيط أو بالحركات الدائرية، وفي الغالب سوف يختفي هذا الصداع أثناء التدليك أو خلال 5 أو 10 دقائق من بعد إتمام عملية التدليك.
