-
كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس
يوجد نوعان من الاسمرار عند التعرض لأشعة الشمس، الأول يكون سريع، ويحدث مباشرة بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية من نوع أ وميزته بأنه يزول بعد عدة أيام، أما النوع الثاني فيحدث على فترات طويلة وبشكل بطيء نتيجة التعرض لموجات الأشعة فوق البنفسجية من النوع B، وهذ النوع من الاسمرار يبدأ متأخراً ويدوم لفترة زمنية أطول، وإذا كنت لا تحبين اسمرار البشرة الناتج عن الشمس، إذاً لا بد من أن تتخذي الإجراءات التالية للتخفيف قدر الإمكان من اسمرار الشمس:
1- تجنبي التعرض للشمس قدر الإمكان في الوقت بين (11 صباحاً و3 بعد الظهر).
2- اتخذي من الواقي الشمسي صديقاً لك في كل الفصول، ويجب أن تكون صفات هذا الصديق مدروسة مثل أن يكون من علامة طبية موثوقة وأن يناسب نوع بشرتك وكذلك يجب أن يكون واسع الطيف وأن لا يقل عامل الحماية فيه على 30 في الشتاء و50 في الصيف وبالأخص لسكان المناطق الحارة.
3- ارتدي القبعة الكبيرة وكذلك احملي معك مظلة فاتحة اللون على الدوام لمضاعفة حماية بشرتك من أشعة الشمس.
4- أعيدي تطبيق الواقي الشمسي في حال وقوفك لساعات طويلة تحت الشمس أو التعرق الشديد أو ملامسة الماء لوجهك.
5- ضعي النظارات الشمسية ذات العدسة الواسعة على عييونك لحماية المنطقة حول العين من التجاعيد المبكرة الناتجة عن الشمس.
6- اشربي كمية كبيرة من المياه في حال تعرضك لأشعة الشمس التي تجفف بشرتك وتسرع في تشققها، ويفضل شرب الماء النقي قليل الأملاح للحصول على بشرة نضرة وشابة.
كيف أحمي بشرتي من الشمس طبيعياً
تطبق العديد من الماسكات لحماية البشرة من أشعة الشمس، وقد اخترنا لك اليوم 4 وصفات طبيعية لتطبقيها في حال تهيج البشرة من الشس أو اسمرارها، اختاري منها الأنسب وطبقيه بشكل متواصل:
- ماسك بودرة الحمص ولبن الزبادي لتخفيف سواد الشمس من بشرة الوجه
قومي بخلط ملعقتين من كل من بودرة الحمص وجل الصبار ونصف ملعقة من لبن الزبادي جيداً لتحصلي على عجينة متماسكة، ومن ثم وزعيها على بشرة وجهك ورقبتك بالتساوي واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل أن تغسليها بالماء البارد.
- ماسك طبيعي لعلاج حروق الشمس للبشرة
يعمل الخيار كمخدر لتخفيف آلام الحروق على البشرة، وذلك نظراً لخواصه المرطبة والمهدئة للبشرة، وكما أنه يلعب دوراً في تبييض البشرة، بينما يعرف عن العسل قدرته الفائقة على تعقيم البشرة وأيضاً ترطيبها بالإضافة إلى حل مشاكل البشرة وعلاجها، وما تحتاجينه هنا هو أن تدهني بشرتك التي تعرضت للحروق بطبقة سميكة من العسل، ومن ثم افركيها بشرائح من الخيار فوق العسل. سيساعد هذا الماسك بشكل كبير على التخفيف من آلام الحروق لديك وعلاجها بسرعة. طبقيه 3 مرات في اليوم للحصول على نتيجة سريعة.
- جل الصبار لتهدئة حروق الشمس
عند تعرضك لحروق الشمس فبكل بساطة امسحي بشرتك بطبقة غنة من جل الصبارواتركيه ليجف وسوف تشعرين بالراحة على الفور.
- ماسك الجزر والشوفان لوقاية البشرة من آثار الشمس
يعتبر الجزر من أفضل المكونات الطبيعية للبشرة وكما يعتبر واقي طبيعي للبشرة من مضار أشعة الشمس، بينما يعمل الشوفان على ترطيب البشرة وتفتيحها، ولتطبيق هذه الوصفة امزجي ملعقة من عصير الجزر مع ملعقة من الشوفان المطحون ومن ثم مديها على لشرة وجهك ورقبتك لمدة 20 دقيقة قبل أن تغسليها بالماء الفاتر.
بما أن الصيف قد بدأ ، فقد رغبنا اليوم بالإجابة عن تساءلك كيف أحمي بشرتي من الشمس، وقد تظنين بأن تطبيق هذه الأمور صعب بعض الشيء وبدورنا نحب أن نخبرك بأنه يحتاج إلى القليل من المثابرة والإرادة ومن ثم سوف تصبح هذه الأمور جزءاً من عاداتك وسوف توفر عليك الكثير من العناء في ترميم ما ستخربه الشمس!
