هاهو طفلك وقد أصبح مهيئا لاستقبال الجديد مثل المهلبية والكبد – فراخ أو بتلو- وعصير الطماطم، إضافة إلى لبن صدر الأم أو اللبن الصناعي.
1- المهلبية: لبن حليب أو بودرة كاملة الدسم- نصف كوب ، مع أرز مطحون أو نشا- ملعقتان متوسطتان.
* توضع ملعقتان من مسحوق أو بودرة الأرز أو النشا في الماء، ويترك حتى يتم نضجه، ثم يضاف اللبن ويترك خمس دقائق على نار هادئة مع التقليب المستمر.
* الفوائد:
تتميز بكل صفات الألبان، مصدر للسعرات الحرارية والطاقة، وجبة مشبعة، وقد تسبب أحياناً غازات للطفل، وللتغلب على ذلك يكون بتقليل كمية السكر أو استبدال الأرز بالنشا أو العكس.
2- الكبد: تحتوي على حديد وفيتامينات وبروتين، وهي سهلة الهضم، وتعطى مسلوقة مدهوكة، وتعطى مرة أو مرتين في الأسبوع.
3- الزبد: تحتوي على فيتامين “أ” و”د”، وتعد مصدراً هاماً للطاقة -100 جرام- زبده يعطى 750 سعراً حرارياً، تضاف كمية صغيرة منها.
ويمكنك وضع مقدار 10 أو 15 جراماً منها إلى الخضر بعد سلقها.
4- عصير الطماطم: يتم تحضيره بنزع قشرة الطماطم وتصفيتها في شاشة معقمة، يفصل البذر، ويفضل تخفيف العصير بالماء بنسبة واحد إلى واحد عند البدء في إعطائه للرضيع.
وتعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بفيتامين ج، أ ، ب، وتعطى بين الوجبات ثم تزداد تدريجياً، وتوضع في فنجان.
برنامج التغذية
6 صباحاً: لبن
10 صباحاً: وجبة الحبوب
2 ظهراً: زبادي أو خضار مع لحوم في برطمانات أو دجاج أو كبدة
6 مساءً: كوكتيل فاكهة أو مهلبية
10 مساءً: لبن
