الأحد, يونيو 8, 2025
24 °c
Jerusalem
22 ° Tue
21 ° Wed
23 ° Thu
26 ° Fri
26 ° Sat
أنتِ لها
Advertisement Banner
  • ميديا

    Trending Tags

    • رياديات

      التطور الاجتماعي للوعي الانثوي وتأثيره على عالم الريادة الانثوية

      التطور الاجتماعي للوعي الانثوي وتأثيره على عالم الريادة الانثوية

      مي ناصر: الشهادة والمال لا يقرران ماذا نريد أن نعمل

      مي ناصر: الشهادة والمال لا يقرران ماذا نريد أن نعمل

      ريشة ولون.. قصة مشروع خزف نسوي صغير يصارع من أجل البقاء

      ريشة ولون.. قصة مشروع خزف نسوي صغير يصارع من أجل البقاء

      شيرين دلال تضيف لمسة نجاح جديدة لمركزها بافتتاح مركز شيرين للتجميل

      شيرين دلال تضيف لمسة نجاح جديدة لمركزها بافتتاح مركز شيرين للتجميل

      المسوقة العقارية كرمل أسعد: السر وراء النجاح هو القيام بأمور مختلفة عما يفعله معظم الناس

      المسوقة العقارية كرمل أسعد: السر وراء النجاح هو القيام بأمور مختلفة عما يفعله معظم الناس

      الصيدلانية ماما غالية: لاترضِ بالقليل فأنت ملكة وتستحقين الأفضل

      الصيدلانية ماما غالية: لاترضِ بالقليل فأنت ملكة وتستحقين الأفضل

      الريادية هبة المصري: “إبدئي بنفسك أولا وكوني أنت من يصنع التغير فالتغيير بحاجة إلى الإصرار والإرادة”

      الريادية هبة المصري: “إبدئي بنفسك أولا وكوني أنت من يصنع التغير فالتغيير بحاجة إلى الإصرار والإرادة”

      المخرجة الشابة رزان خضر تشق طريقها بأعمال مميزة

      المخرجة الشابة رزان خضر تشق طريقها بأعمال مميزة

      الريادية علا عسل تحول شغفها في الكيمياء لمنتجات طبية في العناية بالبشرة

      الريادية علا عسل تحول شغفها في الكيمياء لمنتجات طبية في العناية بالبشرة

      Trending Tags

      • تجربتي

        طالبة الهندسة ديما إسماعيل: تعلم التعامل مع العقبات فالرحلة مليئة بالتحديات

        طالبة الهندسة ديما إسماعيل: تعلم التعامل مع العقبات فالرحلة مليئة بالتحديات

        الأخصائية النفسية والاجتماعية لمعة معاني: لا حدود للطموح

        الأخصائية النفسية والاجتماعية لمعة معاني: لا حدود للطموح

        الطالبة آية أبو عرة: الطموح والإصرار هما سر النجاح

        الطالبة آية أبو عرة: الطموح والإصرار هما سر النجاح

        الطالبة سجى كنعان بداية حافلة للتخصص في مجال الإذاعة والتلفزيون

        الطالبة سجى كنعان بداية حافلة للتخصص في مجال الإذاعة والتلفزيون

        الطالبة نارمين قبها عين على القانون والعلاقات الدولية وأخرى لإصدار كتابها الأول

        الطالبة نارمين قبها عين على القانون والعلاقات الدولية وأخرى لإصدار كتابها الأول

      • صحتكِ
        فوائد تمارين الاطالة

        فوائد تمارين الاطالة

        علاج نزلات البرد بالأعشاب: ما حقيقة ذلك؟

        علاج نزلات البرد بالأعشاب: ما حقيقة ذلك؟

        فيتامين د للحامل: أهميته، وأضرار النقص والعلاج

        فيتامين د للحامل: أهميته، وأضرار النقص والعلاج

        تعرف على تأثير أشعة الشمس سلبًا وإيجابًا

        تعرف على تأثير أشعة الشمس سلبًا وإيجابًا

        كيف تعتنين بالشعر التالف: أهم 6 نصائح

        السكر المضاف يجعل الأطعمة لذيذة لكن خطيرة

        السكر المضاف يجعل الأطعمة لذيذة لكن خطيرة

        عصير لفقر الدم: وصفات لذيذة وصحية! 🍹💪

        عصير لفقر الدم: وصفات لذيذة وصحية! 🍹💪

        لماذا البروتين هو سر القوة والصحة لجسمك؟

        لماذا البروتين هو سر القوة والصحة لجسمك؟

        تغذية المستقبل: التغذية الصحية للمرأة الحامل

        تغذية المستقبل: التغذية الصحية للمرأة الحامل

      • مطبخكِ
        الكعك الأصفر الفلسطيني: مذاق الطعام بنكهة تراث الأجداد

        الكعك الأصفر الفلسطيني: مذاق الطعام بنكهة تراث الأجداد

        تكمن فكرة مطبخ حرف G في توفير مساحة للدخول والخروج

        أحدث تصاميم ديكورات المطابخ

        فتة اللبن: مزيج الطراوة والنكهة الشرقية الأصيلة! 🥣✨

        فتة اللبن: مزيج الطراوة والنكهة الشرقية الأصيلة! 🥣✨

        فتة العدس البني: دفء الشتاء في طبق! 🍲❄️

        فتة العدس البني: دفء الشتاء في طبق! 🍲❄️

        عصير لفقر الدم: وصفات لذيذة وصحية! 🍹💪

        عصير لفقر الدم: وصفات لذيذة وصحية! 🍹💪

        سلطات بالسبانخ طبق لذيذ قدميه بالشتاء

        سلطات بالسبانخ طبق لذيذ قدميه بالشتاء

        المسفن الفلسطيني: معجنات تراثية عريقة

        المسفن الفلسطيني: معجنات تراثية عريقة

        الخبيزة.. أكلة شعبية توارثها الفلسطينيون

        الخبيزة.. أكلة شعبية توارثها الفلسطينيون

        لو لسه مبتدئة في المطبخ.. خطوات بسيطة تخليكي شيف محترفة 👩‍🍳✨

        لو لسه مبتدئة في المطبخ.. خطوات بسيطة تخليكي شيف محترفة 👩‍🍳✨

      • إطلالتكِ
        الأبيض في الشتاء.. كيف ترتديه وتبدو أنيقًا؟

        الأبيض في الشتاء.. كيف ترتديه وتبدو أنيقًا؟

        شتاء 2025 إطلالات وأناقة تخطف الأنظار

        شتاء 2025 إطلالات وأناقة تخطف الأنظار

        نصائح لبشرة صافية

        نصائح لبشرة صافية

        4 إشارات فى لغة الجسد تعبر عن ثقتك بنفسك.. أبرزها الهدوء والتواصل البصرى

        4 إشارات فى لغة الجسد تعبر عن ثقتك بنفسك.. أبرزها الهدوء والتواصل البصرى

        كيف تعتنين بالشعر التالف: أهم 6 نصائح

        5 ألوان موضة شتاء 2025.. أبرزها البينك والأصفر المشمس

        5 ألوان موضة شتاء 2025.. أبرزها البينك والأصفر المشمس

        أساسيات تنسيق الملابس الشتوية للسيدات

        أساسيات تنسيق الملابس الشتوية للسيدات

        لماذا يظهر السيلوليت عند النساء أكثر من الرجال ؟

        لماذا يظهر السيلوليت عند النساء أكثر من الرجال ؟

        المصممة ”هند المغربية”  تكشف عن تشكيلة جديدة من القفطان المغربي

        المصممة ”هند المغربية”  تكشف عن تشكيلة جديدة من القفطان المغربي

        Trending Tags

        • منوعات
          مدرسة الأمهات تعقد تدريباً لوحدات الحماية حول إدارة الأزمات في شمال الضفة

          مدرسة الأمهات تعقد تدريباً لوحدات الحماية حول إدارة الأزمات في شمال الضفة

          الدكتور نعيم سلامة عضواً في الشبكة الإقليمية لصانعي القرار لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة

          الدكتور نعيم سلامة عضواً في الشبكة الإقليمية لصانعي القرار لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة

          أيهما أختار : البورسلان أم السيراميك ؟

          أيهما أختار : البورسلان أم السيراميك ؟

           Jabra تطلق سماعتي الأذن الأكثر تطورا لتثبت ريادتها في ميدان الاتصالات اللاسلكية

           Jabra تطلق سماعتي الأذن الأكثر تطورا لتثبت ريادتها في ميدان الاتصالات اللاسلكية

           مجموعة Aleph تُطلق برنامج شهادة مجاني بمجال التسويق الرقمي في منطقة الشرق الأوسط  وشمال أفريقيا

           مجموعة Aleph تُطلق برنامج شهادة مجاني بمجال التسويق الرقمي في منطقة الشرق الأوسط  وشمال أفريقيا

          بالفيديو – “شكلك مش سهل” جديد الفنانة إلهام روحانا

          بالفيديو – “شكلك مش سهل” جديد الفنانة إلهام روحانا

          دراسة بحثية في العلاقة بين أساليب المعاملة الوالدية وتقدير الذات

          دراسة بحثية في العلاقة بين أساليب المعاملة الوالدية وتقدير الذات

          كيف نستخدم الإنترنت بأمان؟

          كيف نستخدم الإنترنت بأمان؟

          العالمة القديسة الإماراتية غزالة المطوع تفتح ملف البرمجة الروحية

          العالمة القديسة الإماراتية غزالة المطوع تفتح ملف البرمجة الروحية

        • فرصتكِ
          مطلوب كاتبة وصانعة محتوى إبداعية!

          مطلوب كاتبة وصانعة محتوى إبداعية!

          برنامج تدريبي لتمكين وتعزيز مهارات المرأة “She Creates”

          برنامج تدريبي لتمكين وتعزيز مهارات المرأة “She Creates”

          إطلاق مشروع “بناء الصمود”

          إطلاق مشروع “بناء الصمود”

          هل تبحثين عن طريقة لتعزيز علاقتك مع أطفالك وخلق بيئة أسرية دافئة وداعمة؟

          هل تبحثين عن طريقة لتعزيز علاقتك مع أطفالك وخلق بيئة أسرية دافئة وداعمة؟

          بتدوري على وظيفة في قطاع الآي تي والتكنولوجيا و مش عارفة كيف تلاقيها؟

          بتدوري على وظيفة في قطاع الآي تي والتكنولوجيا و مش عارفة كيف تلاقيها؟

          كوني قوية في مسيرتك، وتأكدي أن مشرقة دائمًا هنا من أجلك!

          كوني قوية في مسيرتك، وتأكدي أن مشرقة دائمًا هنا من أجلك!

          فرصة لبرنامج الدبلوم المهني المتخصص “إدارة المكاتب”

          فرصة لبرنامج الدبلوم المهني المتخصص “إدارة المكاتب”

        • حياتي شوب
        لا يوجد نتائج
        عرض كل النتائج
        أنتِ لها
        لا يوجد نتائج
        عرض كل النتائج

        عزيزتي، نقدر رغبتك في وضع كل شيء مهم بحقيبتك.. لكن هناك 9 أشياء يجب عليكِ ألا تحمليها معكِ

        عزيزتي، نقدر رغبتك في وضع كل شيء مهم بحقيبتك.. لكن هناك 9 أشياء يجب عليكِ ألا تحمليها معكِ

        غالباً ما تشتمل العناصر الأساسية التي تحملينها في حقيبتكِ على أشياء تجعلكِ على استعداد لمواجهة حالات الطوارئ غير المتوقعة، مثل الفوط الصحية والمناديل والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

        وعلى الرغم من أنه من المهم أن تكوني مستعدة لكل ظرفٍ طارئ، فإن الاحتفاظ بعناصر معينة في حقيبتك قد يكون له عواقب وخيمة في حال فقدان أو سرقة حقيبة يدك أو حتى نسيان ترتيبها.

        لذلك، ننصحك بعدم الاحتفاظ بهذه الأشياء الـ9 في حقيبتكِ، وفق نصائح موقعBusiness Insider الأميركي:

        1-  قائمة بكلمات المرور الخاصة بكِ

        مع كثرة عدد المواقع والتطبيقات التي تستخدمينها، قد تكتبين كلمات المرور في ورقة أو دفتر ما؛ لذلك نحذرك من الاحتفاظ بهذه المعلومات الحساسة في حقيبتكِ.

        إذ قالت إيفا فيلاسكيز، الرئيسة التنفيذية ورئيسة مركز موارد سرقة الهوية، لمجلة Reader’s Digest: «بعض الناس يشعرون بأن كلمات المرور أكثر أماناً عندما توجد في حقائبهم بدلاً من وجودها بالمنزل؛ لأنها دائماً ما تكون موجودة بحوزتهم، لكن ذلك بعيد كل البعد عن الحقيقة؛ إذ إنكِ أكثر عرضة لفقد حافظة نقودك أو حقيبتكِ، من تعرُّض منزلك لعملية سرقة».

        قد يكون أكثر أماناً بكثيرٍ تخزين كلمات المرور الخاصة بك في أحد تطبيقات الهواتف الذكية لإدارة كلمات المرور، والذي يكون محمياً أيضاً برمز للدخول، مثل تطبيق «لاست باس-LastPass».

        2- وثائق التعريف الخاصة بكِ

        الوثيقة الوحيدة التي يجب عليكِ حملها معكِ هي رخصة القيادة أو بطاقة تحقيق الشخصية. يجب ألا تعتادي حمل بطاقة الضمان الاجتماعي أو جواز السفر أو شهادة الميلاد معكِ إلا إذا كنت في حاجة إليها.

        فبالإضافة إلى صعوبة الإجراءات اللازمة لاستخراج نسخ جديدة حال فقدانها، فهي تعتبر مصدراً رئيسياً لسرقة الهوية.

        3- بطاقة البنك الخاصة بك، ودفتر الشيكات، ومبالغ نقدية كبيرة

        إذا كنت تستخدمين بطاقة البنك كوسيلة للحصول على النقود من الصراف الآلي بسهولة، فبكل تأكيد يُمكن أن يفعل السارق الشيء نفسه إذا ما سرق بطاقتك.

        إذ قال جون سيلو، الرئيس التنفيذي لمجموعة سيلو للأمن السيبراني، لمجلة Reader’s Digest: «لا أحبذ بشدةٍ حمل بطاقة البنك معك دائماً؛ لأن الأموال النقدية قد تختفي من حسابك ويجب عليك إثبات أنك لم تكوني الشخص الذي حصل عليها قبل أن تعود إليكِ، عكس بطاقة الائتمان، التي تُمكنك من إيقاف الدفع ولن يخصم المال من حسابك أبداً».

        قد لا يكون ذلك ممكناً دائماً، ولكن حاولي حمل بطاقة البنك فقط عندما تكونين على يقين بأنك ستقومين بسحب النقود، وكذلك حمل دفتر الشيكات فقط عندما تحتاجين إلى كتابة شيك، كما ينبغي أيضاً تجنب حمل مبالغ نقدية كبيرة؛ لأنها ستذهب بلا رجعة.

        4- مجموعة أدوات التجميل الكاملة الخاصة بكِ

        إذا كنت تضعين مساحيق التجميل بشكل يومي، فقد تحتاجين في بعض الأحيان إلى إضفاء لمسة تعديل في منتصف اليوم، وهذا يستدعي حمل بعض القطع من مجموعة أدوات التجميل الخاصة بكِ.

        ولكن يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة أو أغطية علب التجميل المكسورة أن تسبب كارثة وتتسبب في ذوبان مساحيق التجميل، أو أن تتسرب وتُفسد جميع محتويات حقيبتكِ.

        لذلك، اختاري عبوات مساحيق التجميل الصغيرة من الأدوات الأساسية فقط وقومي بتخزينها في حقيبة خاصة منفصلة أو كيس من البلاستيك الشفاف.

        5- إيصالات الدفع والفواتير القديمة

        نحن جميعاً مذنبون؛ لاحتفاظنا بالفواتير في حقائبنا وإخراجها بعد عدة أشهر، لكن يجب أن تتعودي على عادة تنظيم والتخلص من إيصالات الدفع أولاً بأول.

        على الرغم من أن فقدانها لا يُمثل مشكلة كبيرة مثل فقدان وثائق تحقيق الشخصية الخاصة بكِ، فإن إيصالات الدفع تعطي صورة للطريقة التي تنفقين بها المال عادةً، ما يجعل من السهل على شخص ما إجراء عمليات شراء باستخدام بطاقاتكِ دون إثارة الشكوك.

        6- الوجبات الخفيفة سريعة التلف

        إذا كان ينتظرك يوم طويل وحافل أو جدول أعمال مزدحم، فقد ترغبين في أن تقي نفسك من الشعور بالجوع، عن طريق الاحتفاظ بالوجبات الخفيفة المفضلة لديك في حقيبتكِ. ولكن مثل مستحضرات التجميل التي يمكن أن تذوب، أو أن تنسكب، أو أن تتسرب، فإن بعض الأطعمة قد تؤدي إلى القدر نفسه من الضرر.

        لذلك، ينبغي لكِ عدم الاحتفاظ بأي أطعمة سريعة التلف في حقيبتكِ، حتى قطع الغرانولا والفاكهة وقطع الحلوى يمكن أن تتعرض للتلف في أثناء تنقلكِ من مكان لآخر.

        يمكنكِ اختيار الأطعمة المُعبأة التي لا يُمكن أن تُسحق بسهولة، مثل مزيج المكسرات أو البندق، وتخزينها بأكياس شفافة أو أوعية عندما تكونين في الطريق.

        7- بطاقات الهدايا وبطاقات الائتمان الخاصة بالمتاجر

        يبدو الاحتفاظ ببطاقات الهدايا في حقيبة اليد أمراً طبيعياً بالنسبة لمعظمنا، في حال وجدتِ نفسك برحلة تسوق مرتجلة.

        لكن وفقاً لشركة Intuit’s Mint المُتخصصة في برامج المحاسبة والادخار وإدارة الأموال الشخصية، قد يكون من المستحيل تقريباً استعادة الرصيد في حالة فقدها أو سرقتها، ولذا، ينبغي لكِ تقليل المخاطر، عن طريق إحضارها فقط عندما تتجهين إلى هذا المتجر لإجراء عملية شراء.

        يتعين عليكِ فعل الشيء نفسه مع بطاقات الائتمان الخاصة بمتجر معين؛ لأنه كلما زاد عدد البطاقات التي بحوزتك، زاد الضرر الذي يُمكن أن يفعله اللص قبل أن تتمكني من إلغائها جميعاً من خلال البنك الذي تتعاملين معه.

        8- بطاقات العضوية والمكافآت

        إذا كانت حافظة نقودك أو حقيبتك عبارة عن مكان للاحتفاظ ببطاقات العضوية أو بطاقات المكافآت الخاصة بالمتاجر المفضلة لديك ومحطات الوقود والمطاعم، فستحتاجين بالتأكيد إلى تقليص حجمها.

        تماماً مثل بطاقات الهدايا وبطاقات الائتمان الخاصة بالمتاجر، يجب عليك إحضارها فقط إذا كنت تعرفين أنك ستستخدمينها.

        على الرغم من أن خطورة فقدها أو سرقتها لا تضاهي فقد وثائق تحقيق الشخصية أو المعلومات المصرفية الخاصة بك، فإن اللص يمكنه بسهولة الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، أو استخدام نقاط المكافآت الخاصة بك إذا تمكن من الحصول على تلك البطاقات.

        يُمكن استخدام خيار أفضل من ذلك، وهو البحث عن تطبيقات الهواتف الذكية التي يُمكن أن تكون محميَّة بكلمة مرور وتُستخدم بالسهولة نفسها عند القيام بالأشياء التي تقومين بها عادةً في الخارج.

        9- حمل أشياء أقل

        يُمكن أن يجعل حمل الأجهزة، والكتب، والمظلات، والأشياء الشخصية، والمواد الغذائية، والملابس الإضافية، وأي شيء آخر، حقيبتك ثقيلة للغاية ويؤدي إلى إصابتك بآلام الظهر أو الرقبة أو الكتف مع مرور الوقت.

        لذلك، أوصت الطبيبة هايدي براذر، أستاذة العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس، بألا تزن حقيبتك الخاصة أو حقيبة التسوق أكثر من 3.5 كيلوغرام، في نصيحتها لمجلة Real Simple. (ترجمة عربي بوست)

        وسوم: أدوات التجميلالوجبات الخفيفةبطاقات الائتمانبطاقات الهدايابطاقة البنكحقيبتكدفتر الشيكاتكتابة شيك
        شارك2غردأرسل

        ذات صلةمواضيع

        ميديا

        31 مايو، 2025

        شفا – فازت المحامية الفلسطينية منار المصري، ممثلة عن نقابة المحامين النظاميين الفلسطينيين، بالمركز الثالث في مسابقة المرافعات الدولية، التي...

        ميديا

        25 مايو، 2025

        أين التاء المربوطة؟ من كل ما يحدث.. بقلم الكاتبة لما عواد في كثيرٍ من الأحيان، تغيب التاء المربوطة عمّا يحدث...

        رياديات

        13 مايو، 2025

        قصص نجاح خلقت بالارادة والعمل بقلم سهير سلامة شابات .. نساء .. شبان.. جمعهم الطموح والنجاح لخلق موقعهم وابراز ذاتهم...

        الموضوع التالي
        سلمى حايك دخلت في الخمسينات، ورغم ذلك فهي “شابة جميلة”.. ما رأيك بمعرفة أسرار جمالها منها شخصياً؟

        سلمى حايك دخلت في الخمسينات، ورغم ذلك فهي "شابة جميلة".. ما رأيك بمعرفة أسرار جمالها منها شخصياً؟

        أنتِ لها

        جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020

        تعرفي على انتِ لها

        • نبذة عن أنتِ لها
        • من نحن
        • فريق أنتِ لها
        • الهيئة الاستشارية العليا
        • لمشاركاتكم
        • اتصل بنا

        تابعينا

        لا يوجد نتائج
        عرض كل النتائج
        • ميديا
        • رياديات
        • تجربتي
        • صحتكِ
        • مطبخكِ
        • إطلالتكِ
        • منوعات
        • فرصتكِ
        • حياتي شوب

        جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020

        Login to your account below

        Forgotten Password?

        Fill the forms bellow to register

        All fields are required. Log In

        Retrieve your password

        Please enter your username or email address to reset your password.

        Log In

        Add New Playlist

         

        تحميل التعليقات...