عندما يقترب موعد الامتحانات المدرسية، تبدأ الأم في مراحل القلق والتوتر ، ومن هنا تبدأ في البحث عن بعض الأطعمة والأدوات التي تعمل علي تغذية أطفالها والزيادة من قدرة تركيزهم ، وقد أوضحت كارينا يوسف أخصائية التغذية العلاجية في برنامج “هي وبس” المذاع علي فضائية سي بي سي سفرة، طرق تحفيز القدرة التركيزية عند الأطفال ، وتحفيزه علي المذاكرة :
ومن أهم سبل تركيز الأطفال هو: عدم إعطاء الأمهات أطفالهم الأطعمة الغنية بالسكر المضاف، والأكلات الدسمة التي تسرع من عملية السكر في الدم مثل البطاطس ، البرجر ، الكيك ، ،هذه الأطعمة لا تزيد من قدرة تركيز الأطفال بل علي النقيض تماما، فهي تعطيه طاقة مؤقتة لمدة قصيرة للغاية ، وإنما يجب علي الأم أن تعطي أطفالها المواد التي تحتوي علي السكر الطبيعي الذي يدخل ببطء في العقل ، ثم يبدأ خطوة خطوة فيزيد من نسبة تركيز الطفل مثل الموز ، التفاح ، الكيوي ، الفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي والألياف الطبيعية والفيتامينات التي تتكسر في جسم الطفل فتعطيه طاقة لمدة أطول وتزيد من تركيزه .
