ماهي فوائد مشروب الخيار والليمون والنعناع الأخضر

تتحدّث أخصائية التغذية هالة عقيقي عن أهمية “مشروب الديتوكس الأخضر” المصنوع من الخضار الورقية الخضراء من خيار وليمون ونعناع وخضار أخرى، وهو يُساعد على خسارة الوزن وتحفيز الجسم على رفع عملية الإيض.

معظم السوائل يمتصّها الجسم بسهولة وسرعة وهذا ما يُشعرنا بالشبع، كما أنّ هذا المشروب غني بالمانييزيوم، والذي يُساعد على التخفيف من الشعور بالجوع، كما يعمل هذا المشروب على تعديل نسبة الحموضة في الجسم.

وتنصح هالة عقيقي عدم اعتماد مشروب الديتوكس وحده كنظام غذائي، بل على إدخاله ضمن نظام متوازنٍ يتضمّن مختلف العناصر الغذائية.