الأحد, مايو 11, 2025
24 °c
Jerusalem
22 ° Tue
21 ° Wed
23 ° Thu
26 ° Fri
26 ° Sat
أنتِ لها
Advertisement Banner
  • ميديا

    وزيرة شؤون المرأة تلتقي وفد برنامج “نون التغيير YWCA” وتؤكد أهمية الشراكة لحماية النساء

    وزيرة شؤون المرأة تلتقي وفد برنامج “نون التغيير YWCA” وتؤكد أهمية الشراكة لحماية النساء

    وزيرة شؤون المرأة تؤكد على أهمية الدور المصري والعربي في حماية المرأة الفلسطينية

    وزيرة شؤون المرأة تؤكد على أهمية الدور المصري والعربي في حماية المرأة الفلسطينية

    التمثيل السياسي وتوفير فرص العمل أولويات للشباب

    التمثيل السياسي وتوفير فرص العمل أولويات للشباب

    لجنة المهندسات في نقابة المهندسين – فرع نابلس تختتم بازار “روح الروح” السابع للأشغال اليدوية

    لجنة المهندسات في نقابة المهندسين – فرع نابلس تختتم بازار “روح الروح” السابع للأشغال اليدوية

    الدكتورة منى ضميدي ضمن قائمة “100 سيدة مبدعة في أخلاقيات الذكاء الاصطناعي

    الدكتورة منى ضميدي ضمن قائمة “100 سيدة مبدعة في أخلاقيات الذكاء الاصطناعي

    Trending Tags

    • رياديات
      التطور الاجتماعي للوعي الانثوي وتأثيره على عالم الريادة الانثوية

      التطور الاجتماعي للوعي الانثوي وتأثيره على عالم الريادة الانثوية

      مي ناصر: الشهادة والمال لا يقرران ماذا نريد أن نعمل

      مي ناصر: الشهادة والمال لا يقرران ماذا نريد أن نعمل

      ريشة ولون.. قصة مشروع خزف نسوي صغير يصارع من أجل البقاء

      ريشة ولون.. قصة مشروع خزف نسوي صغير يصارع من أجل البقاء

      شيرين دلال تضيف لمسة نجاح جديدة لمركزها بافتتاح مركز شيرين للتجميل

      شيرين دلال تضيف لمسة نجاح جديدة لمركزها بافتتاح مركز شيرين للتجميل

      المسوقة العقارية كرمل أسعد: السر وراء النجاح هو القيام بأمور مختلفة عما يفعله معظم الناس

      المسوقة العقارية كرمل أسعد: السر وراء النجاح هو القيام بأمور مختلفة عما يفعله معظم الناس

      الصيدلانية ماما غالية: لاترضِ بالقليل فأنت ملكة وتستحقين الأفضل

      الصيدلانية ماما غالية: لاترضِ بالقليل فأنت ملكة وتستحقين الأفضل

      الريادية هبة المصري: “إبدئي بنفسك أولا وكوني أنت من يصنع التغير فالتغيير بحاجة إلى الإصرار والإرادة”

      الريادية هبة المصري: “إبدئي بنفسك أولا وكوني أنت من يصنع التغير فالتغيير بحاجة إلى الإصرار والإرادة”

      المخرجة الشابة رزان خضر تشق طريقها بأعمال مميزة

      المخرجة الشابة رزان خضر تشق طريقها بأعمال مميزة

      الريادية علا عسل تحول شغفها في الكيمياء لمنتجات طبية في العناية بالبشرة

      الريادية علا عسل تحول شغفها في الكيمياء لمنتجات طبية في العناية بالبشرة

      ملاك الحنبلي طالبة جامعية تسخر قناتها عبر اليوتيوب لتعليم طلبة التوجيهي في غزة

      ملاك الحنبلي طالبة جامعية تسخر قناتها عبر اليوتيوب لتعليم طلبة التوجيهي في غزة

      Trending Tags

      • تجربتي

        طالبة الهندسة ديما إسماعيل: تعلم التعامل مع العقبات فالرحلة مليئة بالتحديات

        طالبة الهندسة ديما إسماعيل: تعلم التعامل مع العقبات فالرحلة مليئة بالتحديات

        الأخصائية النفسية والاجتماعية لمعة معاني: لا حدود للطموح

        الأخصائية النفسية والاجتماعية لمعة معاني: لا حدود للطموح

        الطالبة آية أبو عرة: الطموح والإصرار هما سر النجاح

        الطالبة آية أبو عرة: الطموح والإصرار هما سر النجاح

        الطالبة سجى كنعان بداية حافلة للتخصص في مجال الإذاعة والتلفزيون

        الطالبة سجى كنعان بداية حافلة للتخصص في مجال الإذاعة والتلفزيون

        الطالبة نارمين قبها عين على القانون والعلاقات الدولية وأخرى لإصدار كتابها الأول

        الطالبة نارمين قبها عين على القانون والعلاقات الدولية وأخرى لإصدار كتابها الأول

      • صحتكِ
        فوائد تمارين الاطالة

        فوائد تمارين الاطالة

        علاج نزلات البرد بالأعشاب: ما حقيقة ذلك؟

        علاج نزلات البرد بالأعشاب: ما حقيقة ذلك؟

        فيتامين د للحامل: أهميته، وأضرار النقص والعلاج

        فيتامين د للحامل: أهميته، وأضرار النقص والعلاج

        تعرف على تأثير أشعة الشمس سلبًا وإيجابًا

        تعرف على تأثير أشعة الشمس سلبًا وإيجابًا

        كيف تعتنين بالشعر التالف: أهم 6 نصائح

        السكر المضاف يجعل الأطعمة لذيذة لكن خطيرة

        السكر المضاف يجعل الأطعمة لذيذة لكن خطيرة

        عصير لفقر الدم: وصفات لذيذة وصحية! 🍹💪

        عصير لفقر الدم: وصفات لذيذة وصحية! 🍹💪

        لماذا البروتين هو سر القوة والصحة لجسمك؟

        لماذا البروتين هو سر القوة والصحة لجسمك؟

        تغذية المستقبل: التغذية الصحية للمرأة الحامل

        تغذية المستقبل: التغذية الصحية للمرأة الحامل

      • مطبخكِ
        الكعك الأصفر الفلسطيني: مذاق الطعام بنكهة تراث الأجداد

        الكعك الأصفر الفلسطيني: مذاق الطعام بنكهة تراث الأجداد

        تكمن فكرة مطبخ حرف G في توفير مساحة للدخول والخروج

        أحدث تصاميم ديكورات المطابخ

        فتة اللبن: مزيج الطراوة والنكهة الشرقية الأصيلة! 🥣✨

        فتة اللبن: مزيج الطراوة والنكهة الشرقية الأصيلة! 🥣✨

        فتة العدس البني: دفء الشتاء في طبق! 🍲❄️

        فتة العدس البني: دفء الشتاء في طبق! 🍲❄️

        عصير لفقر الدم: وصفات لذيذة وصحية! 🍹💪

        عصير لفقر الدم: وصفات لذيذة وصحية! 🍹💪

        سلطات بالسبانخ طبق لذيذ قدميه بالشتاء

        سلطات بالسبانخ طبق لذيذ قدميه بالشتاء

        المسفن الفلسطيني: معجنات تراثية عريقة

        المسفن الفلسطيني: معجنات تراثية عريقة

        الخبيزة.. أكلة شعبية توارثها الفلسطينيون

        الخبيزة.. أكلة شعبية توارثها الفلسطينيون

        لو لسه مبتدئة في المطبخ.. خطوات بسيطة تخليكي شيف محترفة 👩‍🍳✨

        لو لسه مبتدئة في المطبخ.. خطوات بسيطة تخليكي شيف محترفة 👩‍🍳✨

      • إطلالتكِ
        الأبيض في الشتاء.. كيف ترتديه وتبدو أنيقًا؟

        الأبيض في الشتاء.. كيف ترتديه وتبدو أنيقًا؟

        شتاء 2025 إطلالات وأناقة تخطف الأنظار

        شتاء 2025 إطلالات وأناقة تخطف الأنظار

        نصائح لبشرة صافية

        نصائح لبشرة صافية

        4 إشارات فى لغة الجسد تعبر عن ثقتك بنفسك.. أبرزها الهدوء والتواصل البصرى

        4 إشارات فى لغة الجسد تعبر عن ثقتك بنفسك.. أبرزها الهدوء والتواصل البصرى

        كيف تعتنين بالشعر التالف: أهم 6 نصائح

        5 ألوان موضة شتاء 2025.. أبرزها البينك والأصفر المشمس

        5 ألوان موضة شتاء 2025.. أبرزها البينك والأصفر المشمس

        أساسيات تنسيق الملابس الشتوية للسيدات

        أساسيات تنسيق الملابس الشتوية للسيدات

        لماذا يظهر السيلوليت عند النساء أكثر من الرجال ؟

        لماذا يظهر السيلوليت عند النساء أكثر من الرجال ؟

        المصممة ”هند المغربية”  تكشف عن تشكيلة جديدة من القفطان المغربي

        المصممة ”هند المغربية”  تكشف عن تشكيلة جديدة من القفطان المغربي

        Trending Tags

        • منوعات
          مدرسة الأمهات تعقد تدريباً لوحدات الحماية حول إدارة الأزمات في شمال الضفة

          مدرسة الأمهات تعقد تدريباً لوحدات الحماية حول إدارة الأزمات في شمال الضفة

          الدكتور نعيم سلامة عضواً في الشبكة الإقليمية لصانعي القرار لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة

          الدكتور نعيم سلامة عضواً في الشبكة الإقليمية لصانعي القرار لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة

          أيهما أختار : البورسلان أم السيراميك ؟

          أيهما أختار : البورسلان أم السيراميك ؟

           Jabra تطلق سماعتي الأذن الأكثر تطورا لتثبت ريادتها في ميدان الاتصالات اللاسلكية

           Jabra تطلق سماعتي الأذن الأكثر تطورا لتثبت ريادتها في ميدان الاتصالات اللاسلكية

           مجموعة Aleph تُطلق برنامج شهادة مجاني بمجال التسويق الرقمي في منطقة الشرق الأوسط  وشمال أفريقيا

           مجموعة Aleph تُطلق برنامج شهادة مجاني بمجال التسويق الرقمي في منطقة الشرق الأوسط  وشمال أفريقيا

          بالفيديو – “شكلك مش سهل” جديد الفنانة إلهام روحانا

          بالفيديو – “شكلك مش سهل” جديد الفنانة إلهام روحانا

          دراسة بحثية في العلاقة بين أساليب المعاملة الوالدية وتقدير الذات

          دراسة بحثية في العلاقة بين أساليب المعاملة الوالدية وتقدير الذات

          كيف نستخدم الإنترنت بأمان؟

          كيف نستخدم الإنترنت بأمان؟

          العالمة القديسة الإماراتية غزالة المطوع تفتح ملف البرمجة الروحية

          العالمة القديسة الإماراتية غزالة المطوع تفتح ملف البرمجة الروحية

        • فرصتكِ
          مطلوب كاتبة وصانعة محتوى إبداعية!

          مطلوب كاتبة وصانعة محتوى إبداعية!

          برنامج تدريبي لتمكين وتعزيز مهارات المرأة “She Creates”

          برنامج تدريبي لتمكين وتعزيز مهارات المرأة “She Creates”

          إطلاق مشروع “بناء الصمود”

          إطلاق مشروع “بناء الصمود”

          هل تبحثين عن طريقة لتعزيز علاقتك مع أطفالك وخلق بيئة أسرية دافئة وداعمة؟

          هل تبحثين عن طريقة لتعزيز علاقتك مع أطفالك وخلق بيئة أسرية دافئة وداعمة؟

          بتدوري على وظيفة في قطاع الآي تي والتكنولوجيا و مش عارفة كيف تلاقيها؟

          بتدوري على وظيفة في قطاع الآي تي والتكنولوجيا و مش عارفة كيف تلاقيها؟

          كوني قوية في مسيرتك، وتأكدي أن مشرقة دائمًا هنا من أجلك!

          كوني قوية في مسيرتك، وتأكدي أن مشرقة دائمًا هنا من أجلك!

          فرصة لبرنامج الدبلوم المهني المتخصص “إدارة المكاتب”

          فرصة لبرنامج الدبلوم المهني المتخصص “إدارة المكاتب”

        • حياتي شوب
        لا يوجد نتائج
        عرض كل النتائج
        أنتِ لها
        لا يوجد نتائج
        عرض كل النتائج

        نصائح قيمة لتدفئة عملية للشقق والمنازل

        نصائح قيمة لتدفئة عملية للشقق والمنازل

        ضمن متابعات وتصفح فريق أنتِ لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي لفت الانتباه ما بدأت تقدمه الشركات من نصائح وتوعية لكثير من المواضيع المهمة للعائلة والأسرة ومنها موضوعات التدفئة والصيانة والتركيب حيث قامت إحدى الشركات بتقديم نصائح مهمة لصيانة المنزل قبل الشتاء وكيفية التدفئة والوسائل السليمة لذلك.

        شركة سمارتيكس وضمن شعارها نسعى معكم لحياة أفضل وعبر صفحتها على الفيسبوك اختارت تقديم النصائح مع الترويج لمنتجاتها وبالطبع تقديم هذه النصائح عبر مواقع التواصل الاجتماعي وكما تحمله من سياق ترويجي فهي أيضا تقدم خدمة الوعي والمعرفة للجمهور والذين ليسوا مضطرين لاقتناء ما تروج له الشركة ولكن المهم بالأمر تقديم النصيحة والتوعية.

        هل أنت مستعد لفصل الشتاء؟
        إذا كنت تسكن في بيت مستقل أو في طابق أخير ننصحك بعمل الخطوات التالية قبل بدء موسم الأمطار :

        أولا : تأكد من أن سطح بنايتك خال من الأوساخ والأتربة واحرص على تنظيفه بشكل جيد .

        ثانياً : قم بفتح أغطية العلب أو المصارف الخاصة بمياه المطر والتأكد من نظافتها ونظافة مزراب المطر من أية شوائب أو مواد من شأنها إعاقة حركة مرور ماء المطر عبر المزاريب.

        ثالثاً : تأكد من أن مدة الميلان ” عقدة السطح ” خالية من التشققات والفجوات التي من شأنها أن تساعد في تسرب الماء عبر السطح إلى داخل منزلك .

        توصية :
        إن كان هناك تشققات أو فجوات في عقدة السطح أو مدّة الميلان الخاصة بمنزلك ننصحك أولاً بإغلاق هذه الفجوات بإستخدام الإسمنت والرمل مع إضافة مادة مثل ” ألبومي بوند ” المتوفرة في الأسواق ثم يتوجب عليك استخدام مادة عزل خاصة لمنع تسرب الماء مثل مادة SB SUPER COMPONENT الفعالة وذلك عن طريق دهان جميع السطح مع الجوانب أو عن طريق دهان المناطق التي فيها تسريب ماء حسب الحاجة .

        لا يتوفر وصف للصورة.

        نصائح و ارشادات للحصول على نظام تدفئة سليم و فعال
        مع تقليل استهلاك الوقود و الطاقة

        اهتم بالعزل الحراري للمبنى
        هناك عدة أنواع وطرق لعزل المباني، منها العزل الحراري و العزل المائي والعزل الصوتي وغيرها، لكن ما يهمنا في هذا المقام هو العزل الحراري للمبنى، حيث أنه يساعد وبشكل كبير على المحافظة على بيتك أو بنايتك دافئة شتاء لفترة أطول بكثير مقارنة بالمباني غير المعزولة.
        كما أنه يعمل على توفير تكاليف تشغيل أنظمة التدفئة والتكييف أيا كان مصدر الطاقة (كهرباء أو غاز أو ديزل …الخ)
        ويفضل القيام بعزل المبنى حراريا خلال مرحلة البناء والتشطيب حيث يمكنكم عزل الجدران والأسقف والأرضيات بمواد خاصة عازلة حراريا.
        ايضا فيما يخص زجاج النوافذ يجب أن يكون الزجاج مزدوجا و مفرغا جيدا من الهواء وذو نوعية وسماكة جيدة وكن متأكدا أن ما تنفقه على العزل الحراري لبنايتك سيعود عليك أضعافا مضاعفة من خلال التوفير في تكاليف تشغيل أنظمة التدفئة والتكييف على مدى السنوات القادمة من استخدامك وسكنك في هذه البناية……. فلا تتردد في عزل المبنى حراريا.

        ربما تحتوي الصورة على: ‏‏منظر داخلي‏‏

        نصائح وارشادات للحصول على نظام تدفئة سليم و فعال
        مع تقليل استهلاك الوقود و الطاقة

        اختر نظام التدفئة المناسب لبنايتك “منزلك”

        إن قرار اختيار نظام أو جهاز التدفئة المناسب لبنايتك ككل أو لأحد الطوابق أو لمؤسستك أو شركتك أو شقتك أو حتى لغرفة واحدة هو قرار مهم عليك أن تتأنى فيه نظرا لارتفاع أسعار الوقود والطاقة في بلادنا سواء كان الديزل أو الغاز أو الكهرباء أو الحطب أو غير ذلك فإن قرار اختيارك لنظام التدفئة المناسب يجب أن يأخذ بالاعتبار عدة عوامل، نذكر منها ما يلي:
        – تحديد المنطقة أو المساحة التي ترغب بتدفئتها (هل هي بناية كاملة أم شقة أم غرفة…الخ)
        – الاستعانة بمهندس أو استشاري لتحديد الأحمال الحرارية المناسبة لشقتك مع الأخذ بالإعتبار طبيعة المنطقة ودرجات الحرارة فيها شتاء وطبيعة البناية وموقع الشقة بأي طابق واتجاه واجهات الشقة غربية أم شرقية…الخ
        و هل البناية أو الشقة معزولة حراريا أم لا ، ونوع الشبابيك الموجودة وغير ذلك من الأمور التي تهم أي مصمم أو مهندس لعمل الحسابات اللازمة للأحمال الحرارية للشقة.
        – تحديد الميزانية المرصودة لهذا الغرض بناء على امكانياتك.
        – الحرص على اختيار جهاز أو نظام تدفئة اقتصادي وموفر للطاقة، مع ضرورة الموازنة بين التكلفة الأولية لتركيب جهاز أو نظام التدفئة والتكلفة التشغيلية له والتي قد تستمر لسنوات.

        – ضرورة الإطلاع على أنواع أنظمة وأجهزة التدفئة المتوفرة في بلادنا ومعرفة مزاياها ومساوئها.
        – قد يكون هناك نظام تدفئة مناسب وفعال واقتصادي لكن طبيعة الشقة أو البناية ومقوماتها لا تسمح لك بتركيب مثل هذا النظام، لذا عليك اختيار نظام يتناسب مع طبيعة بنايتك وشقتك.
        فبعض الأنظمة يحتاج إلى توفير غرفة بويلر “مثل بويلرات الديزل” وتوابعها من مدخنة ومنور وغير ذلك وبعضها يحتاج إلى توفير ولو مخزن صغير مثل صوبات الحطب مثلا وغير ذلك من الأمور التي قد لا تتوفر في كل شقة.

        • لو حاولنا تلخيص أنواع أجهزة وأنظمة التدفئة المتوفرة في بلادنا “بشكل عام” فإننا نستطيع ذكر الأنواع التالية بغض النظر عن بساطتها أو تعقيدها، ورخص أسعارها أو ارتفاع تكاليفها:
          – أجهزة التدفئة البسيطة التي قد لا يخلو منها منزل مثل صوبات الكهرباء بأنواعها و صوبات الغاز وأحيانا صوبات الكاز
          مع اختلاف أنواعها وأشكالها و مصادرها“Fire Place” وصوبات الحطب.
          – التدفئة المركزية وهي عبارة عن راديترات “أصابع التدفئة” داخل الشقة ويتم تزويدها بالماء الساخن أما من بويلر غاز عادة أو بويلر ديزل أحيانا.
          – نظام التدفئة تحت البلاط وهو عبارة عن شبكة أنابيب تدفئة ممدة تحت البلاط ومتصلة ببويلر غاز أو ديزل أو جهاز كهرباء لتسخين الماء
          *أجهزة التكييف بمختلف الأنواع والأحجام
          *أنظمة التكييف المركزية بمختلف الأنواع والأحجام

         

        لا يتوفر وصف للصورة.

        لا يتوفر وصف للصورة.

        وسوم: آمانارشاداتتدفئةصيانةفلسطينمنزلنصائح
        شارك3غردأرسل

        ذات صلةمواضيع

        مدرسة الأمهات تعقد تدريباً لوحدات الحماية حول إدارة الأزمات في شمال الضفة
        منوعات

        مدرسة الأمهات تعقد تدريباً لوحدات الحماية حول إدارة الأزمات في شمال الضفة

        14 يناير، 2025

        عقدت مدرسة الأمهات تدريبها الأول المتخصص في إدارة الأزمات ضمن مشروع تخطيط الاستجابة للأزمات، وذلك في مقر الجمعية بمنطقة المخفية...

        الدكتور نعيم سلامة عضواً في الشبكة الإقليمية لصانعي القرار لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة
        منوعات

        الدكتور نعيم سلامة عضواً في الشبكة الإقليمية لصانعي القرار لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة

        18 ديسمبر، 2024

        اختيار الدكتور نعـيـم سلامـة من جامعة النجاح عضواً في الشبكة الإقليمية لصانعي القرار لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة اختارت...

        أيهما أختار : البورسلان أم السيراميك ؟
        منوعات

        أيهما أختار : البورسلان أم السيراميك ؟

        8 يونيو، 2024

        جميعنا يرغب بتصميم ديكور رائع للمنزل من كافة العناصر، لتشمل الأسقف والجدران والأثاث والإضاءة وحتى الاكسسوارات، ولا ننسى أنواع الأرضيات...

        الموضوع التالي
        مهندسة فلسطينية بجامعة دمشق تقدّم حلولاً لآلام الفكّ الصدغيّ

        مهندسة فلسطينية بجامعة دمشق تقدّم حلولاً لآلام الفكّ الصدغيّ

        أنتِ لها

        جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020

        تعرفي على انتِ لها

        • نبذة عن أنتِ لها
        • من نحن
        • فريق أنتِ لها
        • الهيئة الاستشارية العليا
        • لمشاركاتكم
        • اتصل بنا

        تابعينا

        لا يوجد نتائج
        عرض كل النتائج
        • ميديا
        • رياديات
        • تجربتي
        • صحتكِ
        • مطبخكِ
        • إطلالتكِ
        • منوعات
        • فرصتكِ
        • حياتي شوب

        جميع الحقوق محفوظة | أنتِ لها © 2020

        Login to your account below

        Forgotten Password?

        Fill the forms bellow to register

        All fields are required. Log In

        Retrieve your password

        Please enter your username or email address to reset your password.

        Log In

        Add New Playlist