هل تساءلت يومًا كيف يبدو المشاهير دائمًا مذهلين على الرغم من العمر أو المشاكل؟
لنتعرف على أسباب ذلك حضرنا لكٍ عزيزتي المقال الآتي :
1. لا تستبعد فوائد واقي الشمس.
لا يمكن الحصول على بشرة جميلة وصحية بدون الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس. تقول مامي ماكدونالد ، خبيرة مستحضرات التجميل التي عملت مع مادونا ، إن أي جهود أخرى تقوم بها ستذهب سدى إذا أهملت هذه القاعدة. ينصح اختصاصي تجميل مشهور آخر ، الدكتور لانسر ، باستخدام كريم مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، يعاد استخدامه خلال النهار.
2. لا تفرط في تجفيف بشرتك إذا كان هناك التهاب.
تحتوي معظم الكريمات المضادة للبقع على البنزويل بيروكسايد الذي يجفف الجلد ويؤدي إلى تفاقم الالتهاب ويزيد من إنتاج الزهم. يعمل الكحول بشكل مشابه ، لذلك لن تتخلصي من بقع كهذه. يوصي الدكتور هارولد لانسر بتحويل انتباهك إلى التقشير باستخدام حمض الساليسيليك أو اللاكتيك وتنظيف الأقنعة بالطين.
3. لا تنسى رقبتك.
الرقبة هي جزء من جسد المرأة يفقد عمر صاحبه مرة واحدة تقريبًا ، لذلك من المهم جدًا الاعتناء به جيدًا. الجلد هنا رقيق ويتطلب عناية حساسة مثل وجهك. اذهب أبعد من ذقنك ، وستكون بخير.
4. افركي مكعبات ثلج على جلدك.
تنصح أخصائية الأمراض الجلدية في سانتا مونيكا ، الدكتورة آفا شامبان ، بفرك وجهك بمكعب من الثلج لبضع ثوانٍ لمنع بشرة باهتة. هذه الحيلة البسيطة تحفز الدورة الدموية ، وتبدأ بشرتك في التوهج بشكل إيجابي.
5. خزني إكسسوارات التجميل بشكل صحيح.
تحذر الدكتورة ديبرا جليمان من تخزين أدوات التجميل في الحمام لأن الهواء الدافئ والرطب يجعلها تنتهي صلاحيتها بشكل أسرع. يجب تخزين كريمات الوجه وإكسسوارات التجميل الأخرى التي لا تستخدمها كثيرًا في الثلاجة.
6. حافظ على نظافة كل ما يلامس بشرتك.
يقول الدكتور لانسر أنه لا يجب أن تلمس وجهك بأيدي قذرة. قم بتغيير أغطية الوسائد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع إذا كانت بشرتك جافة أو عادية أو مرة كل ثلاثة أيام إذا كانت بشرتك دهنية. قم بتنظيف شاشة هاتفك الذكي من وقت لآخر.
7. لا تستخدمي المقشر أو الإسفنج للوجه ، خاصة إذا كنتِ معرضة لحب الشباب.
توصي كريستي كيد ، أخصائية العناية بالبشرة من بيفرلي هيلز ، بعدم استخدام أي منتجات كاشطة للعناية بالبشرة (الدعك ، الإسفنج ، الفرشاة) إذا كان لديك حب الشباب: هذا يؤدي فقط إلى التهاب أكثر خطورة. يحتاج أي نوع من أنواع البشرة إلى تنظيف دقيق بدون صابون ، ولتقليل الاحمرار والالتهاب ، ضعي معجونًا من الماء والأسبرين على البقع.
8. يساعد تدليك الوجه على التخلص من الهالات تحت العينين.
يوصي Ole Henriksen بتدليك التصريف الليمفاوي ضد الهالات تحت العينين. هذا الإجراء يحفز التدفق الليمفاوي ، وينعم الجلد ، وتختفي “الأكياس”. علاوة على ذلك ، يمكنك القيام بذلك في المنزل – ليس من الصعب التعلم.
9. اعتني بيديك.
تتطلب الأيدي نفس القدر من العناية مثل الرقبة لأن الجلد هناك رقيق وحساس. جرب القيام بالأعمال المنزلية مرتديًا القفازات ، وقم بترطيب بشرتك بانتظام باستخدام الكريم. يمكنك أيضًا وضع الكريمات المضادة للشيخوخة على يديك وكذلك على وجهك. ولا تنسى الواقي من الشمس!
10. نظف بشرتك جيداً.
تشير أخصائية الأمراض الجلدية ، ديبرا جليمان ، إلى أنه لا يجب عليك الذهاب للنوم بالمكياج. إذا قمت بذلك ، فسوف ينتهي بك الأمر مع انسداد المسام والالتهابات. كما يبدو ، لا يزال الكثيرون يتجاهلون هذه النصيحة.
11. اخلعي حمالة الصدر دائمًا قبل النوم.
بقدر ما كنت قد تميل إلى ترك حمالة الصدر الخاصة بك على قبل النوم، والاستماع الى جميع الاشياء عن ثدييك تصبح أكثر مرحا بفضل هذا، والأطباء يحذرون ضد ذلك. حمالة الصدر ، خاصةً الضيقة أو السلكية ، تقيد الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسبب تهيج الجلد ، والأرق بسبب الانزعاج ، وتغميق الجلد تحت الأربطة والأسلاك.
متابعة ورصد : رؤى عطا
