تغذية الحامل يُعدّ اكتساب الوزن أثناء الحمل من العلامات الأولى التي تدل على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب على الحامل تناولها …
-
-
القرفة تمنع الالتهابات، تشكل مصدرا ممتازا للألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم، ناجعة في خفض مستوى السكر بالدم، ويمكن إضافتها للمأكولات التي فيها لحوم كما وتدخل …
-
الرياضة تعرف الرياضة بأنها مجهود جسمي وبدني، أو عقلي يمارسه الأفراد، ويلتزمون به، وذلك للمحافظة على لياقتهم البدنية، أو العقلية، وتوجد أنواع كثيرة من …
-
المقادير – جبن كريمي : عبوة – الماسترد : 2 ملعقة صغيرة – خبز التورتيلا : 6 أرغفة – خس : كوب ونصف – …
-
التخطيط لحفل الزفاف ليس بالأمر السهل ويستغرق الكثير من الوقت والطاقة والإلهام، بالإضافة إلى الكثير من القرارات، حتى تشعري أنّ كلّ شيء بالغ الأهمية …
-
أسما بحلق احتفل مركز وصالون مايا للتجميل يوم أمس الاثنين بافتتاح المقر الجديد في نابلس، بإدارة تمارا و سماح عورتاني وبالشراكة مع انتصار اسليم. …
-
المقادير : – للتزيين : شوكولاتة نيوتيلا : 4 ملاعق كبيرة القشطة : علبة (كبيرة الحجم) بودرة الكاكاو : ملعقة كبيرة – حليب : …
-
مقادير محشي البطاطس باللحم بالفيديو – البطاطس : 10 حبات (متوسطة الحجم) – لحم مفروم : ربع كيلو (ناعم) – ملح : حسب الرغبة …
-
إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية، فهذا يعني أن اختيارك لمستحضرات التجميل ليس بالأمر السهل، وتحديداً عندما يتعلق الأمر باختيار كريم الأساس. فأنت بحاجة إلى …
-
“الرياضة تكافح الكآبة” مقولة شائعة نسمعها كثيراً من غير أن نعرف ما يختبئ وراءها أو آلياتها، فهل تساءلت يوماً عن السبب الذي يجعلك تنسي …