11 معلومة قد لا تدركھا یمكن أن تكون من علامات على الاكتئاب ً . الكآبة أو الاكتئاب النفسي ھو اضطراب...

قول علماء في بريطانيا وأستراليا إن تعديل عادات النوم يمكن أن يغير ساعة الجسم البيولوجية لدى البشر، ويحسن رفاهيتهم. وركز...

بتحزني فكرة أنّو البنت تخفي فكرة الدّورة الشّهرية -menstrual cycle- عن عائلتها، أو أصدقائها خلال كل أيام حياتها مو بس...

المقادير: -معكرونة : عبوة (مسلوقة ومصفاة) - فليفلة ملونة : كوب (مقطع مكعبات) - الجزر : كوب (مبشور) - الذرة...

المقادير: - فيليه الهامور : 4 شرائح - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة - الزبدة : ملعقة كبيرة (مذوبة)...

تواجه بعض النساء الحوامل الشعور بالحموضة أثناء الحمل، ويرجع ذلك للكثير من الأسباب أبرزها نوعية الأطعمة التي تتناولهاالحامل، لذلك تنصح...

كعادة كل عام، عانت دراما رمضان 2019 من الأخطاء الفادحة والمتكررة، ورغم أننا لم نتجاوز بعد الأسبوع الأول من الموسم الأكبر لصناع...

التمر يساعد على السمنة وترفع مستوى السكر في الدم ،وهذه من الشائعات التي تنتشر في عالم التغذية والتخسيس الأمر الذي...

يحتاج مريض القلب إلى اتباع نظام غذائي صحي، سواء خلال شهر رمضان المبارك أو في سواه من شهور السنة. اختصاصية التغذية عبير...

من أجل أن تكسبي يومك، فإن هناك جملة من العادات المزعجة التي تستنزف طاقاتك الذهنية والجسدية، في يوم واحد، ومن...