قد يتعرض الصائم لآلام في الرأس في شهر رمضان، خصوصاً في بدايته، نتيجة الامتناع عن تناول الشاي أو القهوة كمصادر للكافيين، كالمعتاد، لكن أيضاً بسبب عدم النوم بمعدل كافٍ. من هنا أهمية الحرص على النوم بما لا يقلّ عن 8 ساعات لتأمين الراحة للجسم.
Read More
تتأثر العلاقة الحميمة بين الزوجية في رمضان بسبب ضيق الوقت ولجوء بعض الأزواج إلى الممارسة بعد الإفطار مباشرة أو بعده بوقت قليل، ما يؤدي إلى نتائج سلبية قد تؤدي إلى فشل العلاقة واستياء الطرفين، والسبب ببساطة هو الشعور بالتخمة وعدم تهيؤ الجسم للممارسة، فاختلاف العادات الغذائية
Read More
دعت مؤسسة حمد الطبية في قطر الحوامل والمرضعات الصائمات بالانتباه إلى العلامات والأعراض غير العادية التي تطرأ عليهن أثناء الصيام وذلك لوقاية أنفسهن من المضاعفات المترتبة عن هذه الأعراض. كما توصيهن باستشارة الطبيب للتأكد من قدرتهن على الصيام والإجابة عن استفساراتهن قبل اتخاذ القرار بأداء فريضة الصوم. وشدّدت الدكتورة سلوى أبو يعقوب، استشاري
Read More
هل يحصل دائمًا طفلك على درجات ضعيفة في مختلف المواد الدراسية؟ هل لا يعير انتباهه تجاه الدراسة؟ هل هناك شكوى مستمرّة من إدارة مدرسته بسبب كثرة مشاكله مع زملائه؟ هل يعاني من أزمة نتيجة للاختلاط مع الآخرين؟ في حال ظهور مثل هذه الأعراض على طفلكِ، يجب
Read More
تعيش المرأة الحامل تخبطًا ملحوظًا في هذه الفترة الحرجة، وتهيمن عليها مشاعر سلبية، كالقلق والريبة بشأن بعض الأمور الصحية، ونراها تراقب نفسها عن كثب، فإذا شعرت بأي أعراض حتى وإن كانت طبيعية، نجدها قلقة تساروها الشكوك ولا تشعر بالراحة قط. لذا جئنا اليوم لنطمئنك على صحتك
Read More
عبْرَ حساباتهنّ في مواقع التواصل الاجتماعي؛ حرصتْ نجمات على الظهور بإطلالات تبدو إلى حدّ ما محتشمة، وذلك بالتزامن مع بدء شهر رمضان. وشاركتْ بعض هؤلاء النجمات متابعيهنّ صوراً لهنّ بلباس مختلف عن المعتاد. قمر رغم إثارتها وجرأتها المعتادة، أطلّتْ الفنانة اللبنانية قمر، على جمهورها بإطلالة عربية
Read More
خطفت النجمة العالمية ميغان ماركل الأنظار يوم زفافها من الأمير هاري، بفستان بسيط وناعم، وكلاسيكي إلى حدٍّ بعيد، فحظيت من خلاله بإطلالة ناعمة وساحرة. إذا كنتِ ترغبين، يوم عرسكِ، في الحصول على إطلالة مشابهة، إليكِ مجموعةً من أجمل فساتين الزفاف الكلاسيكية، التي يمكنكِ الاختيار من بينها،
Read More
قد لا يكون هناك ما هو أشد إيلاما من الخيانة، فهي بلا شك تسبب جرحا عميقا في النفس البشرية يصعب مداواتها وربما يستحيل. ولعل أكثر الأسئلة التي تطرح نفسها في هذا الصدد، هل أصبحت الخيانة سمة العصر، والصفة الأكثر شيوعًا والغالبة على طبيعة البشر؟، أم أنها
Read More
يشكّل كل لون من الألوان الغالبة في صيحات ديكور المنازل لهذا العام معنى محددا، ويوحي الأخضر الرمادي مثلا بإبعاد الملل، في حين أن لون الخردل يعني السعادة، إلى آخر هذه القائمة من الألوان التي يهدف كل منها لإضافة معنى محدد إلى منزلكِ. هنا مجموعة من أبرز
Read More
عادةً ما نعود إلى المنزل بعد يوم طويل من العمل، ونرغب بتناول وجبة دسمة نخلد بعدها إلى النوم، وما أن نستيقظ في اليوم التالي نبدأ بالشكوى من الأوجاع والإرهاق، إلا أن الأمر برمته يعود إلى عاداتنا الغذائية. فما هي نصائح خبراء التغذية في عاداتنا الليلية. ينصحنا
Read More