صحتكِ

لاشك بأن البيض يحتوي على فوائد غذائية كبيرة وهامة لصحة جسم الإنسان بشكل عام. غير أن دراسة حديثة قد كشفت أن الإفراط في تناول …

أعراض فقر الفقر الدم تظهر عندما ينقص الحديد من الجسم. وهذا الأخير هو معدن ضروري لكي يؤدي الجسم وظائفه بشكل جيد. وللحديد دور أساسي في تشكيل الهيموغلوبين، …

تُعرف متلازمة ما قبل الحيض، بأنها مجموعة من الأعراض التي تحدث قبل الدورة الشهرية، وتحصل لكثيرٍ من النساء، وعادةً ما تكون خفيفة. هذا ما أوضحه الدكتور أحمد النعمي، استشاري …

دراسة أمريكية تبحث عن إجابة على سؤال “إلى أيّ حدّ تلعب الصحة النفسية دورًا في النجاة من مرض السرطان بعد الإصابة أو الوفاة بسبب المرض؟”. إذا …

فوائد الثوم والبصل لا تنتهي فصولها. وفي جديد الدراسات يحاول علماء من الصين تحديد ما إذا كان استهلاك كميات كبيرة من الثوم والبصل، سوف …

الفستق السوداني والفستق الحلبي من أنواع المكسرات المحمّلة بالفوائد الغذائية. تعرّفي في الآتي إلى بعض من فوائدها المثبتة علميًّا: الفستق الحلبي جيّد لصحة العيون أكل …

فوائد اليانسون عديدة على الصحة، ولعلّ أبرزها المساعدة على الهضم ولكن هذه البذور الصغيرة لديها فوائد أكثر من ذلك لتقدّمه لأجسامنا. اليانسون نبتة عطرية سنوية …

تعتبر الدورة الشهرية والآلام المصاحبة لها بمثابة كابوس شهري يلاحق النساء، ولكن ما لا تعرفينه بأن هنالك بعض الأطعمة التي يجب التخفيف من تناولها …

هل تعانين من ترهلات الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية وبعدها؟ هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية تساعد على الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة؟ يمكنك التعرف على …

تختلف اسباب الصداع لكنّ الألم واحد على الرغم من اختلاف حدّته، وما أن نصاب به حتى نبدأ بالبحث عن العلاج المناسب. ولكن هل تعلمين …