صحتكِ

يحرص عدد كبير من الأشخاص بألا تخلوا موائدهم من مقبلات الطعام، وخصوصا “المايونيز” لكنهم نادرا ما يتساءلون عما إذا كانت الصلصة الشهيرة عالميا مفيدة …

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن تناول الموز يومياً من أجل هذه الفوائد حسب ما وراد من مصادر اخبار التغذية والصحة العربية …

تتعدد طرق التخلص من الوزن الزائد، فهناك التمارين الرياضية الخاصة بالتنحيف، الحميات الغذائية ومشروبات الديتوكس. إذا كنت ترغبين في التخفيف من وزنك، لكنك لا …

شرب شاي الزنجبيل كل يوم قد يكون من أعظم مفاتيح الصحة الجيّدة. الفوائد الصحية للزنجبيل الطازج تبدو بلا نهاية ومن المدهش أن أحد المكونات …

يحل علينا عيد الأضحى المبارك في الأسبوع المقبل، وتحل معه الإغراءات الغذائية المقترنة باحتمال كبير في زيادة الوزن. على الرغم من أن الدراسات تشير …

“الأشياء التي يقوم بها الدماغ قد تُعزّز من قوته وأدائه”.. ذلك ما خلصت إليه دراسة أجراها باحثون بريطانيون في جامعة كامبريدج، ونشرت نتائجها اليوم …

حاولوا دائماً إيجاد الوقت لممارسة العلاقة الحميمة، رغم الانشغال بهموم العمل والعائلة. إذ أنّ ممارسة الحب مفيدة جداً للقلب، بحسب خبراء من الاتحاد الفرنسي …

لبذور دوار الشمس فوائد في الريجيم المخسس، إذ تحوي كمًّا مرتفعًا من الألياف والبروتينات التي تشبع لوقت أطول، مما يُقلِّل من الطعام المُتناول في …

يمكن للعلاقة الحميمة في الشتاء، بمعنى ولادة الجنين في أشهر الصيف، أن تحمي الوليد من البدانة، ومن أمراض الاستقلاب التي ترتبط بها. إذ أن …

وفقًا لما نعرفه منذ مدة طويلة عن أن التمرينات الرياضية يُمكنها تحسين صحتنا العقلية، فإنه وبحسابات المنطق، يمكن استنتاج حقيقة أنه كلما أكثرنا من …