صحتكِ

كشفت دراسة كبيرة أجراها مجموعة خبراء من جامعة “شيكاغو” أن تعجيل الولادة من شأنه أن يقلّل من المضاعفات ومن عدد العمليات القيصرية الطارئة. فقد …

هل تهددين طفلك بالعقاب إذا ما أخذ لعبة شقيقه، ثم تؤجلي ذلك؟ أو تستخدمين طريقة ملتوية لأنه آخر العنقود وأصغر الأولاد ولا ترغبين بأن …

فوائد البرشومي (الصبار) وافرة، فهذه الفاكهة الناضجة حلوة المذاق تعزِّز المناعة وغيرها من الفوائد التي تعود بالنفع على محبيها، من خلال هذا المقال سنتعرف …

يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ مُعمِّر دائم الخضرة، ويتمتَّع برائحة عطريَّة ويُنكِّه الطعام. وإلى الرجيم، …

مع برودة الجو وتقلبات الفصول يصاب العديد بالانفلونزا والحساسية مما يسبب السعال، وهو أمر مزعج ويمنع الكثير عن النوم وممارسة حياتهم بطبيعة، لذا نقدم …

أخذ الوقت الكافي لتحليل المخاوف التي تشعرين بها ومعرفة من أين تأتي قد يساعدك جداً على السيطرة عليها وتقليل آثارها السلبية على رفاه حياتك. …

تعد فترة الحيض عند المرأة، من الأوقات المحرمة في العديد من البلدان، وذلك لما تواجهه النساء خلالها من الألم الشديد والمعاناة. وبحسب موقع “بولدسكي”، …

نرصد هنا طريقة بسيطة وسهلة لفحص الثدي ذاتيًا من أجل الاكتشاف المبكر للمرض، ومن ثم زيادة نسبة الشفاء والتعافي. أولا: يتمُّ وضع الذراعين جانبًا، …

بعد الولادة تتمنى كل مرضعة أن تُنقِصَ من وزنها ما اكتسبته في فترة الحمل، لكن تناول الطعام بحكم كونها تُرضِع يمنعها من إنقاص وزنها، …