أنتِ لها .. كوني أنتِ
يحتاج مريض القلب إلى اتباع نظام غذائي صحي، سواء خلال شهر رمضان المبارك أو في سواه من شهور السنة. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكم في الآتي على بعض النصائح التي يجب أن يحرص مريض القلب على اتباعها لصوم صحي: نصائح خاصة بصوم مريض القلب – الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والملح، […]
قالت دراسة نشرت حديثاً أن شرب القهوة يعطي آثار صحية وإيجابية على الجسد إجمالًا، وتساعد في تخفيف الألم، وتساعد في الهضم، وتحسين المزاج، والحماية من مرض السكري، ومرض الرعاش. كما أكدت الدراسات مؤخرًا أثر القهوة على صحة القلب والأوعية الدموية. لكن كم كوبًا من القهوة نحتاج يوميًا من أجل المساعدة في حماية القلب؟ في هذا […]
نعلم جميعا أن التبغ والبدانة وقلة ممارسة الرياضة تزيد من احتمالات الإصابة بنوبة قلبية. بيد أن أسبابا أخرى ربما لا تعلمها يمكن أن تحدث دون أن تلاحظها تسهم في حدوث الإصابة. وتشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعد سببا رئيسيا لحدوث الوفاة في العالم. وفيما يلي نظرة على بعض تلك […]
مع ازدياد معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية و النوبات القلبية القاتلة، يجب أخذ الحيطة و الحذر في تناول الغذاء. تتعدد الأنظمة الغذائية للحفاظ على صحة القلب ونشاطه، اليك أهم النصائح لأتباعها: الإكثار من الخضار و الفواكة، الغنية بالفيتامينات و الأكسدة، أما الرمان فيعمل على التقليل من تأكسد الكوليسترول السيء الذي يسبب الجلطات القلبية. و […]
يوجد اختلاف في أعراض الأزمة القلبية بين المرأة والرجل، وتعتبر الأعراض لدى المرأة أقل وضوحاً، ما يتطلّب المزيد من التوعية الصحية للأطباء وللشابات حذّرت نتائج أبحاث جديدة من أن الأزمة القلبية لم تعد مشكلة صحية خاصة بكبار السن فقط، وأن أعداد النساء صغيرات السن اللاتي تصبن بالأزمة القلبية قد ارتفعت في العقود الأخيرة، علماً بأن […]
في الأسبوع السادس من الحمل، ينمو الجنين بسرعة، إذ تبدأ الأعضاء الحيوية وأنظمة الجسم في النمو. وتُعرف الأسابيع الأولى من الحمل باسم “الفترة الجنينية” أي أنّ طفلكِ الآن هو “جنين”. لكن ما هي الأعراض التي يمكن أن تتوقعيها في الأسبوع السادس من الحمل؟ أعراض شائعة في هذه المرحلة من الحمل، لن يكون هناك تغيّر جسدي […]
