توفيت اليوم الممثلة السورية دينا هارون في مستشفى الاسد الجامعي عن عمر يناهز 44 عاماً.

وكانت دينا قد أجرت عملية جراحية تكللت بالنجاح وخرجت بعدها من قسم العناية المشددة ، قبل أن تعود إليه مجدداً وتخضع لما يسمى  “المنفسة ” بسبب عدم قدرتها على التنفس لإصابتها ببعض الانتانات في رئتيها .

وكانت دينا قد غابت عن الساحة الفنية منذ آخر مشاركة لها بالدراما السورية في موسم 2014 .

دينا هارون بدأت حياتها الفنية عام 2000 مع الفنان ياسر العظمة، وهي شقيقة الممثلة تولاي هارون، وزوجة خلدون وليد، ولديها طفل وحيد”كرم”.

توفيت البروفسور ريتا جيتندرا، على الهواء مباشرة، وذلك خلال حوارها مع البرنامج التلفزيوني “صباح الخير” في الهند.

وأوضح مُقدم برنامج “صباح الهند” زاهد مختار، أن جيتندرا (86) عامًا، كانت تتحدث بصورة طبيعة، خلال البرنامج، ولكن فجأة بدأت بالتلعثم وأُغمي عليها.

كما كشف مختار، أن جيتندرا قالت له إنها تتمنى الموت في مكان عملها، مثل الرئيس الهندي الأسبق عبد الكلام، الذي توفي في عام 2015، خلال إلقائه مُحاضرة في إحدى الجامعات المحلية في الهند.

ومع حدوث حالة الإغماء لجيتندرا، توقف البث المباشر للبرنامج، وحاول العاملون في الاستوديو، مساعدة جيتندرا، وبالفعل تم نقلها إلى المستشفى، إلا أنها قد فارقت الحياة لتعرّضها لأزمة قلبية مفاجئة.

لأن الزمن تغير، والحياة أخذت تطورها إلى أماكن لم نكن نعتقد أنها تتجه صوبها، تمكنت العديد من النساء حول العالم، من اقتناص هذه التحولات، وأثبتن جدارتهن في جميع المجالات، وفي الوقت الحاضر، أصبحن يزاحمن الرجال أكثر وأكثر في قوائم الأكثر ثراءً، ووفقاً لتقارير مجلة «فوربس Forbes» الأمريكية، والتي تُعنى بأخبار أثرياء العالم وثرواتهم كيف كانت وأين أصبحت، سنعرض عليكم في هذا التحقيق عدداً من أصغر سيدات الأعمال في العالم، من اللاتي دخلن نادي «المليار» في ثرواتهن، وكسرن الأصفار الستة، ليضفن إلى حساباتهن صفراً تاسعاً.
أولاً: سيدة الأعمال الصينية «يانج هيوان»..
بالمركز الأول في هذه القائمة الـ«بليونية»، تأتي سيدة الأعمال والمليارديرة الصينية «يانج هيوان»، التي تعمل في مجال العقارات، وتصنف كواحدة من أصغر المليارديرات السيدات على مستوى العالم، كما أنها أصغر أغنى سيدة في الصين كاملة، على الرغم من أنها أكبر المليارديرات عمراً في هذا التحقيق، حيث تبلغ من العمر 36 عاماً، وقد سجلت ثروتها ما قيمته الـ 21.9 مليار دولار.
ثانياً: المليارديرة الصنية «بيرينا كي»..
من الصين أيضاً، وتحديداً من هونغ كونغ، تأتي ثاني أثرى النساء الصغيرات في هذه القائمة، وهي سيدة الأعمال والمليارديرة الصينية «بيرينا كي»، وهي من مواليد العام 1990 في هونغ كونغ، وتبلغ من العمر 28 عاماً، وكانت قد صُنفت في عام 2014 من مجلة «فوربس» العالمية، كأصغر مليارديرة في العالم، حيث كان عمرها في ذلك الوقت 24 عاماً، وتُقدر ثروتها في الوقت الحالي بـ 2.8 مليار دولار أمريكي.
ثالثاً: المليارديرة النرويجية «ألكسندرا أندريسن»..
ألكسندرا أندريسن، هي سيدة أعمال ومليارديرة وفارسة نرويجية، ولدت في 23 يوليو 1996 في مدينة أوسلو بالنرويج، وتبلغ من العمر الآن 22 عاماً، كانت تعتبر ألكسندرا أصغر مليارديرة بالعالم خلال العام 2016، إذ أن ثروتها كانت تبلغ حينها حوالي 1.2 مليار دولار أمريكي، وهي لم تصل بعد عامها الـ 20، وقد ورثت ثروتها برفقة شقيقتها «كاترينا»، من والدها الملياردير النرويجي «يوهان أندريسن»، صاحب شركة «فريـد» القابضة المشهورة بصنع التبغ خلال العام 2007، بعد أن ترك لابنتيه ما نسبته 42.2% من حسابه المالي.
رابعاً: المليارديرة النرويجية «كاترينا أندرسون»..
كاترينا أندريسن، شقيقة ألكسندرا، هي أكبر من شقيقتها بأقل من عام واحد تقريباً، إذ تبلغ من العمر 23 عاماً، وهي مع شقيقتها تعدان وريثتا الملياردير النرويجي «يوهان أندريسن»، صاحب شركة «فريـد» القابضة، وتقدر ثروتها بـ1.2 مليار دولار أمريكي، مثل شقيقتها ألكسندرا، بعد أن حصلتا عليها من الإرث العائلي.
خامساً: كايلي جينر.. على أبواب لقب «مليارديرة»
صنفت مجلة «فوربس Forbes» الأمريكية، نجمة تليفزيون الواقع «كايلي جينر» كواحدة من أغني النساء في الولايات المتحدة الأمريكية، كما ذكرت المجلة أن «جينر» التي أتمت عامها الـ21 في شهر آب / أغسطس الماضي 2018، في طريقها لأن تصبح أصغر مليارديرة في العالم، حيث استطاعت نجمة تليفزيون الواقع أن تجمع ثروة طائلة في وقت قياسي جداً، بعد أن أصبحت هي المالك الوحيد لشركة مستحضرات التجميل «كيلي كوسميتيك Kylie Cosmetics»، والتي تبلغ قيمتها نحو 900 مليون دولار، ومؤخراً كانت «فوربس Forbes» قد منحتها لقب «أصغر مليارديرة عصامية في التاريخ»، إذ اعتبرت بأن «كايلي» امرأة عصامية كونت ثروتها بنفسها دون مساعدة أحد، على الرغم من الجدل الواسع الذي أحدثه هذا اللقب.

بشغف وعشق كبيرين، تمارس فتيات سعوديات رياضة الملاكمة من خلال حصص تدريبية متخصصة في أجواء حماسية. وحول ذلك قالت فاطمة النعيمي، مدربة الملاكمة، والسعودية الأولى التي تحصل على الـ “ماستر” في برنامج Pink Gloves Boxing: إن عشقها رياضة الملاكمة، جعلها تثابر في تدريبات مكثفة لتتقدم فيها باختلاف برامجها ومستوياتها.
وتنتقل فاطمة بين مدينتي الخبر وجدة لتعليم الشابات الراغبات قواعد رياضة الملاكمة عبر دورات متخصصة ليصبحن فيما بعد مدربات محترفات.

وتتدرج المتدربة في مراحل تعلُّم قوانين وقواعد الملاكمة، بدءاً بالتدريب، وانتهاء بالتقديم على أرض المنافسة، وقد انتهت فاطمة من تدريب 25 شابة على رياضة الملاكمة.
وترى المتدربات، أن رياضة الملاكمة فن نبيل للدفاع عن النفس، وقد تمكَّن من إتقانها بعد أن اكتسبن مهارات عديدة في حصص تدريبية في فن الملاكمة، وعن ذلك قالت المتدربة إسراء قادري: “الملاكمة رياضة الروح. تعطي اللياقة والذكاء، وتغذي الروح، وهي طريقة للدفاع عن النفس عند الحاجة”. وشجعت الشابات على ممارستها، ودعتهن إلى تعلم هذه الرياضة لما لها من أهمية في صقل شخصية المرأة ولياقتها البدنية والذهنية. بحسب “العربية”.
والملاكمة رياضة بزغت في مجتمعٍ، يراها حكراً على الرجال، ومن الصعب على الفتاة مزاولتها، لكنَّ النوادي النسائية اتخذت حصصاً تدريبية مخصصة لها في خطوة غير معتادة، حيث انخرطت الشابات في تعلم رياضة الملاكمة وإتقان فنونها.
وتسعى المتدربات إلى تمكين جيل من الفتيات لم يمارسن رياضة الملاكمة من خلال نشر ثقافة الفنون الرياضية الجديدة باعتبارها تساعدهن على التعامل مع ضغوط الحياة من خلال جعلهن أكثر قوة بدنياً ونفسياً.
وتراهن النعيمي على الانتشار الجماعي للملاكمة بالمواظبة على التدريبات، كما يمكن فتح الطريق لاحقاً أمام انتشارها في حصص الرياضة المدرسية، وتعويد الطالبات عليها لتقتحم المرأة السعودية ملاعب الرياضة في شتى الميادين، بما فيها قاعات الملاكمة الأكثر إبهاراً للفتيات بين الألعاب الرياضية.

هل البيض المسلوق جيّد للصحة؟ الإجابة في الموضوع الآتي:

البيض ليس مصدراً للكولسترول “السيء”! بالتأكيد صفار البيض من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الكولسترول (حوالي 370 ملغم في البيضة الواحدة)، ولكنه لا يبقى في الجسم. وهذا لسبب وجيه، وهو أن الكولسترول الذي يوجد في الأطعمة يتمُّ امتصاصه بشكل جزئي عن طريق الأمعاء (حوالي 25 في المائة). والكبد هو الذي ينتج قرابة إجمالي كولسترول الدم (حوالي 75 في المائة) ولذلك فإنَّ كمية الكولسترول التي توجد في الأطعمة لا تكاد تُذكر. ولذلك لا يمكن اعتبار أكل البيض مسؤولاً عن المستوى العالي من الكولسترول “السيء” في الجسم. والكولسترول السيء هو نتيجة زيادة تصنيع الجسم له بسبب اتباع النظام الغذائي غير المتوازن الغني بالأحماض الدهنية المشبعة، مثل الزبدة والكريما الطازجة والجبن واللبن الرائب والدهون.

البيض كنز غني بالعناصر الغذائيّة، وإليك فوائده بالتفصيل:

• جيد للتخسيس
إلى جانب كونه قليل السعرات الحرارية (حوالي 90 سعرة حرارية في البيضة الواحدة)، فإن البيض من الأطعمة الكاملة، فهو غني بالبروتينات وبالتالي الأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات “أ” A و”دي”D و”إي”E و”ك”K و”بي2″ B2 ، والعناصر المعدنية والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، والمعروف عن البيض أنه من الأطعمة التي تكبح الجوع وبالتالي هو حليف للتخسيس.

• جيد للنظر
البيض غني باللوتين والزياكانثين، وهما من مضادات الأكسدة من عائلة الكاروتينات والمعروف بأنها تحمي العينين من الشيخوخة.

• جيد للدماغ
تعتمد صحة الدماغ على ما نضعه من طعام في أطباقنا! والبيض غني بالفيتامين “بي” B والذي يعزز الدماغويساعد على التركيز والتذكر.

• جيد للمرأة الحامل
البيض كنز غذائي ويحتوي على جميع العناصر المغذية التي تحتاجها الأم الحامل وطفلها.

• جيد للشعر
البيض غني بالبروتينات والفيتامين “بي” B والزنك، وهذان العنصران فعّالان في إعادة بناء وإصلاح الأنسجة التالفة، وأقنعة البيض تساعد على نمو الشعر وتقويته. جرّبي قناعا للشعر مع البيض والليمون والعسل!

يكافح سرطان الثدي
وفقاً لدراسة نشرتها كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد عام 1999 ، فإنَّ البيض، وبسبب محتواه العالي من الكاروتينات والفيتامينات “أ” A و”سي” C و”إي”E ، فإنه يحمي من سرطان الثدي.

• جيد في جميع الحالات
نعم نحن نتحدث إلى عشاق البيض في جميع حالاته، البيض المسلوق والبيض المسلوق بشكل خفيف والبيض المقلي والأطباق العديدة التي تعتمد على البيض، مثل العجة، والبودينغ والبان كيك … وغيرها الكثير، جميعها مفيدة للجسم.

لطالما كان الحصول على بشرة نضرة ولامعة هو الشغل الشاغل لجميع النساء؛ خاصةً صاحبات البشرة الجافة، تلك النوعية من البشرات التي تتأثر بشكل كبير مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.

ونظرًا لأن هناك الكثيرات ممن يغفلن الطرق الصحيحة للاعتناء ببشراتهن، كان من الضروري علينا إرشادكِ سيدتي إلى بعض الخطوات والنصائح التي إذا نجحت في اتباعها بشكل جيد فستضمنين الحفاظ على جمالكِ وتألقكِ لأطول فترة ممكنة:

أولاً: شرب المياه باعتبارها أحد أهم المصادر التي تحافظ على صحة البشرة، وتنعكس بشكل واضح على نضارتها وليونتها.

ثانيًا:مثلما هناك منظفات خاصة بالبشرة المختلطة والدهنية، ينبغي عليكِ اعتماد منظف خاص للبشرة الجافة، مع مراعاة تدليك الوجه به مدة 3 دقائق قبل شطفه بالماء.

ثالثًا: أما فيما يتعلق بكريمات الترطيب الملائمة للبشرة الجافة فيتم وضعها قبل المكياج، وتحديدًا كريم الوقاية من الشمس بما يصل إلى 15 دقيقة؛ حتى يتشربها الجلد بشكل جيد.

رابعًا:اعتماد كريم الوقاية من الشمس على اعتبار أن البشرة الجافة من أكثر أنواع البشرات التي تتأثر سلبًا بارتفاع درجات الحرارة؛ ما يزيد من جفافها وتعرضها للجفاف.

خامسًا:المداومة على وضع الكريمات الليلية باعتبارها خطوة هامة على طريق الحفاظ على ليونة البشرة.

سادسًا:في حالة رغبتكِ بإزالة مكياج النهار أو الليل، يفضل استخدام مزيل مخصص للبشرة الجافة؛ حتى تضمني الحفاظ على تألق بشرتكِ.

سابعًا:اللجوء باستمرار لتطبيق خلطات الزيوت 3 مرات على الأقل بالأسبوع؛ حتى تعمل هذه الزيوت على إكساب بشرتكِ النعومة الدائمة.

وبناءً على ذلك يمكنكِ اعتماد خلطة (زيت الزيتون مع اللوز الحلو).

ثامنًا وأخيرًا: إذا كنتِ تعتقدين أن الالتزام بالخطوات السابقة دون الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه التي تعمل بشكل فعال على ترطيب الجلد فأنت مخطئة تمامًا؛ لذا حاولي التنبه كثيرًا لهذه الخطوة، وأكثري من تناول (الخيار، الأفوكادو، اللوز والجوز).

مدة التحضير: 60 دقيقة

تكفي لأربعة اشخاص.

المقادير

مدة التحضير: 30 دقيقة

تكفي لاربعة اشخاص.