المقادير
– المايونيز : كوب
– الخل : 2 ملعقة كبيرة
– الماسترد : ملعقة كبيرة
– سكر : ملعقة صغيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– معكرونة : كوب (صغيرة الحجم مسلوقة ومصفاة)
– الكرفس : كوب (مفروم)
– الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)
– الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم)
– البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
ريقة التحضير

1. اخلطي المايونيز مع الماسترد والسكر والملح والخل والفلفل الأسود.

2. اخلطي المكرونة المسلوقة والكرفس وحبة الفلفل الأخضر والأحمر في وعاء.

3. أضيفي خليط المايونيز وحركي.

4. وزعي البصل الأخضر على الوجه وقدميها دافئة أو ساخنة.

مدة التحضير: 40 دقيقة

تكفي لأربعة اشخاص.

المقادير
– حليب : ثلث كوب (بارد)
– الخل الأبيض : 2 ملعقة صغيرة
– الماسترد : ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي : ثلثان الكوب
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– بقدونس : ثلثان الكوب (مفروم)
طريقة التحضير

1. اخلطي الحليب البارد والخل والماسترد في طبق بواسطة الخفاقة الكهربائية على سرعة عالية لمدة 40 ثانية حتى يصبح المزيج متجانساً وهشاً.

2. خففي سرعة الخفاقة وأضيفي الزيت بالتدريج بشكل بطئ جداً مع الخفق.

3. واصلي عملية الخفق لمدة 3 دقائق حتى تتكاثف الصلصة وتصبح كريمية مع استمرار إضافة الزيت بشكل بطئ حتى تتكون صلصة متماسكة.

4. تبلي الصلصة بالملح وأضيفي البقدونس المفروم وحركي حتى تتجانس المكونات وقدميها إلى كصلصة للساندويشات المتنوعة.

5. يمكنك حفط المايونيز المنزلي في مرطبان زجاجي محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة أسبوع.

مدة الطهي: 20 دقيقة

تكفي لأربعة اشخاص.

بسبب اختلاط طفلك مع الزملاء الصغار في المدرسة، فهو يصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، فهو يلعب معهم ويجلس بقربهم، وقد يتشارك معهم الشطائر والحلوى، فما هي الأمراض التي يمكن أن تنتقل لطفلك من المدرسة؟

الدكتورة أميرة رمضان، اختصاصية طب الأسرة، تشير إلى أربع مجموعات من الأمراض التي تصيب الطفل بسبب أجواء المدرسة وهي:

الأمراض الجلدية: بسبب الملامسة، مثل الجدري وكذلك الحشرات التي تصيب الشعر مثل القمل، وهناك مرض الهربس، وعلى الأم أن تسارع إلى الطبيب في حال ظهور أي عدوى خاصة إذا كان طفلها ضعيف المناعة

الأمراض الباطنية: حيث تنتقل له الطفيليات عن طريق أيدي الصغار الملوثة وتبادل الطعام معهم، ووقوع الأكل على الأرض وتناوله دون غسله، وهنا يجب أن تكرر الأم على مسامع طفلها النصائح اليومية الخاصة بالنظافة العامة.

تتابع شركة “غولدن لاين ” والمخرج إياد نحاس التحضير لعمل بيئة شامية جديد ليكون منافساً في موسم دراما رمضان 2019 .

وعلى الرغم من أن الكاتب سيف رضا حامد حامد لا يزال في مرحلة كتابة النص ولم يتم الاستقرار على عنوان نهائي له فإن الترشيحات قد بدأت من قبل الشركة المنتجة والمخرج لإسناد دور البطولة في العمل وبحسب معلومات ” سيدتي نت ” فإن النجم السوري بسام كوسا يقرأ النص في الوقت الحالي ولكنه لغاية الآن لم يعطِ موافقته النهائية على تجسيد دور البطولة في العمل .

وكانت أخبار قد قالت عن ترشيح النجم سلوم حداد لبطولة العمل أيضاً بالإضافة إلى النجمة سمر سامي في حين أن الشركة المنتجة لم تعلن عن أي أسماء بشكل رسمي .

لمدونات الموضة والفاشينيستاز حصة كبيرة من أسابيع الموضة، حيث إنّ دور الأزياء العالمية تقوم بدعوتهنّ بشكل خاصة لمتابعة العروض الخاصة بها في الصفوف الأولى، وفي أسبوع باريس للموضة لموسم ربيع وصيف 2019 شاهدنا سيطرة من قبل مدونات الموضة والفاشينيستاز العربيات، وقد اخترن اطلالات لافتة ومبتكرة وغاية في العصرية، وهنا بعض التفاصيل.

 

ديما الأسدي في أسبوع الموضة في باريس:

 

هذه هي المرة الأولى التي نشاهد فيها ديما الأسدي في أسبوع الموضة الباريس، وقد حضرت عددًا من عروض دور الأزياء العالمية، فشاهدناها في عرض دار “إيلي صعب” Elie Saab في اطلالة باللونين الأسود والأبيض، وفي عرض “جان بول غوتييه” Jean Paul Gaultier وقد اختارت اطلالة أنيقة باللون الأبيض.

نهى نبيل ضيفة أسبوع الموضة في باريس:

 

 

كذلك شاهدنا الفاشينيستا نهى نبيل في باريس خلال أسبوع الموضة، وقد اعتمدت اطلالات عصرية ومحافظة، ولحضور عرض “هرمس” Hermes اختارت فستانًا معرّقًا وشنطة يد باللون الأصفر حملتا توقيع الدار، كما شاهدناها في عدد من التنسيقات الكاجوال التي استوحتها من النمط الفرنسي.

كارن وازن في اطلالات حيوية في باريس:

 

تألقت كارن وازن التي دائمًا تكون حاضرة في أسبوع الموضة الباريسي، بعدد من الاطلالات المميزة والتي بدت فيها حيوية وشبابية، مثل اللوك الذي اعتمدته بالتنورة الماكسي البرتقالية والقميص الأبيض، أو الاطلالة التي اختارت فيها فستانًا قصيرًا باللون الزهري البراق بقصة الكتف الواحد.

في السابق كان الهدف الرئيسي من الزواج هو الإسراع في إنجاب الأولاد؛ لكي يتمكن الجد والجدة من الاستمتاع بأطفال أولادهما قبل أن ينتقلا إلى رحمة الله. فكانت المرأة تنجب وهي في السادسة عشرة أو السابعة عشرة، وربما أصغر من ذلك فيفرح الجدان، ولكن النقمة تنزل على والدي الطفل. المسؤولية كانت كبيرة، ولكن تأديتها لم تكن بالدرجة الكافية لذلك كانت تبرز مشاكل لها أول وليس لها آخر. وكانت أصول التربية في معظم الأحيان خاطئة لدرجة كانت تؤدي إلى تحطيم معنويات الطفل وحالته النفسية، فينمو ويكبر وهو حامل عشرات العقد النفسية.

جاء في دراسة لمعهد /ايتابا/ البرازيلي للدراسات الاجتماعية والزواجية أن الاستعداد لإنجاب الأطفال يعتبر أمراً حيوياً جداً، وهو يزداد أهمية كلما مر بنا الوقت وتعقدت ظروف الحياة.

الاستمتاع بالزواج قبل الإنجاب

التجارب تدل على أن إنجاب الأولاد مباشرة بعد الزواج يعيق التمتع بالحياة الزوجية. ثم يمر الوقت ويشعر الزوجان بأنهما أهدرا الوقت وهما يتحملان مسؤولية تربية الأطفال دون الاستمتاع بالزواج والشعور بالحرية قبل دخول الإطار المزعج أحياناً لمسؤوليات الإنجاب.

وأكدت الدراسة أن قدوم الأولاد في سن ناضج للأبوين يعتبر بالفعل مصدر سرور وفرحة كبيرتين، وخاصة إذا كانت الخبرة قد تشكلت من حيث تربية الأطفال عن طريق القراءة المتعمقة حول هذا الأمر، وكذلك الاختلاط بأناس لهم تجربة غنية في مجال التربية الصحيحة للأطفال.

أشياء قد تحطم معنويات طفلك إلى الأبد

أولاً: عندما يشاهد أو يسمع تحركات تدل على ممارسة الأبوين للعلاقة الحميمية.

قد تكون هناك غرفة واحدة ينام فيها الجميع، أي الأطفال والأبوان. أو ربما يعيش الزوجان في منزل ذويهم في غرفة واحدة. قد يعتقد الزوجان أن الطفل الذي ينمو بسرعة قد خلد إلى النوم، ولكنه قد يكون مستيقظاً. فمشاهدة الطفل أو سماعه لتحركات غريبة لا يفهمها، ولكنه يحس بأنها ليست طبيعية قد تؤدي إلى معاناته من عقدة نفسية خطيرة ربما تصل إلى حد “عقدة أوديب” بحسب قول الدراسة.

ثانياً: عندما يسمع تهديدا بالتخلي عنه

حذرت الدراسة الأبوين وبخاصة الأم من مغبة التفوه بكلمة التخلي عن البيت أو الأولاد بسبب شجار بينهما. فشعور الطفل بأن أمه ستتخلى عنه سيحطم دون شك معنوياته، ويتركه إنساناً ضعيفاً لا حول له ولا قوة.

ثالثاً: عندما تكذبين عليه بشكل مستمر

أكدت الدراسة البرازيلية أن الأطفال يشعرون إذا كانت الأم أو الأب يكذبان عليهم. وقالت إن استمرار هذا الكذب يعتبر سبباً قوياً لتحطيم معنويات الطفل. فكذب الأبوين على أطفالهما يتركهم في حالة من عدم الاستقرار.

رابعاً: عندما تتجاهلين شيئاً جميلاً قام به طفلك

عندما يقوم الطفل بشيء يعتقد أنه جميل فإنه يحب أن يتلقى عبارات أو تعبيرات مادحة لما قام به. وتجاهل ذلك يؤدي إلى تحطيم معنوياته؛ لأنه يشعر بأنه غير مهم بالنسبة لأبويه.

خامساً: المبالغة في عقوبة الطفل مدمرة للشخصية

العقوبة المبالغ فيها للأطفال بسبب كسرهم بعض القواعد المنزلية أو الأسرية أمر سيئ للغاية على معنويات الطفل؛ لأنه يشعر بالظلم من حيث أن ما ارتكبه من خطأ لا يستوجب كل العقوبة التي نزلت به. هنا أيضاً يشعر الطفل بأنه إنسان غير مرغوب فيه.

سادساً: إهمال شؤونه الدراسية

وهذا يعني عدم الاهتمام بالطفل من حيث ترتيبه في الصباح للذهاب إلى المدرسة، أو عدم الاهتمام بما يتلقاه من دروس في المدرسة، وغير ذلك من اللامبالاة حول المدرسة.

سابعاً: عندما لا تخرجين معه في نزهات

الخروج مع طفلك في نزهات وزيارات للأماكن الجميلة يقوي الصلة بينكمان بينما الامتناع عن ذلك يجعله يشعر وكأنه منبوذ وغير محبوب، وهو ما قد يحطم معنوياته بشكل كبير.

ثامناً: عدم منحه الشعور بالأمان

الشعور بالأمان يعتبر أهم شيء بالنسبة للطفل، وغياب هذا الشعور يعتبر من أكثر الأمور المحطمة لمعنويات طفلك.

“سيدتي” تقدم لك بعض النصائح التي يجب أن تتبعها لاختيار التخصص المناسب، والتي ذكرها الدكتور ياسر بكار في كتابه “كيف تختار تخصصك الجامعي”:
يقول د. بكار:
– هناك عدداً كبيراً من التخصصات المحترمة غير الطب والهندسة والتي يمكن أن تدر عليك دخلاً كبيراً وتقضي فيها وقتاً ممتعاُ، وانتبه من (الأفخاخ) التي ستنصب لك هنا وهناك .. كوجود فرصة ابتعاث, أو تلبية لرغبة الأهل, وميول الأصدقاء وغير ذلك من الأسباب التي قد تضلك عن القرار الصحيح.

– حتى تختار التخصص الصحيح, لابد أن تتعرف على نفسك، وميولك واهتماماتك، ومهاراتك وما تحسن فعله، وعلى طبيعة شخصيتك. هذه البصيرة ستمنحك رؤية أوضح للتخصص الذي يناسبك.

– ابنك أو ابنتك أو أخوك أو أختك ليس (أنت)، فما تراه صحيحاً لا يعني بالضرورة صحيحاً بالنسبة له. لقد خلقنا الله عز وجل مختلفين وأكبر خطأ يمكن أن نرتكبه نحن الكبار أن نقوم بجعل أبنائنا وإخواننا الصغار نسخاً عنّا.

– إن قرار اختيار تخصصك الجامعي وفق الظروف والفرص المتاحة, هذا القرار هو قرارك ومسؤوليتك أنت, والتي يجب أن تتحملها بالكامل.

– ليس هناك تخصص واحد يناسبك ويضمن لك بناء مستقبل مهني جيد، وليس هناك تخصص واحد سيقودك إلى النجاح الباهر؛ بل هناك أكثر من تخصص يمكن أن تحقق عن طريقه الرضا والنجاح المنشود.

– المهم ليست ما تحتاجه الأمة والوطن لأنهما بحاجة إلى كل التخصصات, لدينا قصور في الكثير من المجالات لكن المهم هو (أنت) ميولك، اهتماماتك، قدراتك، الأمة بحاجة إلى مبدعين ومميزين عرفوا أنفسهم بشكل واضح, ومن ثم اختاروا التخصص الذي يلائمهم.

– الانتقال من تخصص إلى آخر له تكلفته من العمر والمال ولكنه أحياناً يكون ذا قيمة هائلة, ويعيدك إلى الطريق الصحيح.

– حب أستاذ المادة لا يعني بالضرورة أن هذا التخصص ملائم لنا، يجب ألا يكون حبنا لأستاذ أي مادة دافعاً لنا لاختيارها كتخصص جامعي.

– لا تجعل بغضك لأستاذ ما يحرمك من التفكير في دراسة تخصصه.

– فكر في المهنة التي تود الالتحاق بها وليس التخصص أو المادة التي تستمتع بدارستها.

– عندما تبحث عن مهنة المستقبل فلا تكتفي بانطباعك أو انطباع من حولك عنها، بل انزل إلى أرض الواقع واستكشف هذه المهنة بنفسك.

– بعض الآباء والأخوة الكبار يعتقدون أنهم أدرى بمصلحة ابنهم الصغير, ولذا يتدخلون بشكل في قرار تحديد التخصص الجامعي وفي كثير من الأحيان يكون هذا التدخل ليس مبنياً على فهم لطبيعة شخصية الشاب (المسكين)!. بل تلبية لرغبات داخلية لديهم, أو سعياً لاستخدامه في التفاخر أمام الناس.

يدعوكم فريق اركض للحرية للمشاركةفي يوم الرياضة الوردي تحت شعار “صحتك في رياضتك”

ولأنها صحتك بتهمنا شاركينا نشاطنا الرياضي في الطبيعة يوم السبت 13/10/2018 الساعة 7:30 صباحا في حديقة جمال عبد الناصر واستمتعي معنا في تدريبات رياضية ترفيهية متنوعة مع طاقم تدريبي مختص في
1- ايروبيك
2- يوغا
3- تدريب على قيادة الدراجات الهوائية
4- فقرة توعوية حول سرطان الثدي
#صحتك_في_رياضتك
#يوم_الرياضة_الوردي
راح نوفرلكم تيشرت، مياه، لبن اب
رسوم اشتراك رمزية 5 شيكل فقط

يذكر  أن أنتِ لها هي الراعي الإعلامي للفعالية.

 

كتب يوسف الشايب:

لم يتوقع “حسن” (29 عاماً)، ويعمل بائع كعك في مخيم شاتيلا للاجئين، أن ينتشر الفيديو الذي صوره له أصدقاؤه بكاميرا هواتف نقالة في مجملها، وهو يدبك على وقع أغنيات لفرقة الفنون الشعبية الفلسطينية رفقة خطيبته “بنت الشامي” (24 عاماً)، احتفالاً بخطوبتهما قبل أسبوع في منطقة بنت جبيل بجبل لبنان، هذا الانتشار الكبير، خلال أيام، على مواقع التواصل الاجتماعي، ولا سيما “فيسبوك”.

وقال “حسن” لـ”الأيام”: حاولنا، وكاحتفال بخطوبتنا، تقديم شيء يعكس انتماءنا العميق لوطننا، لفلسطين، هي رسالة حب على أكثر من صعيد، ليس أقلها حبها لوطننا، وشغفنا بالعودة .. أحببنا أن نحتفل بخطوبتنا على طريقتنا، وأن يكون لهذا الاحتفال نكهته الفلسطينية، لذا ارتدت خطيبتي ثوباً مطرزاً .. هذه اللوحة المصورة من الرقص الشعبي هي بمثابة تحية لأهل فلسطين المرابطين على أرضها، ولكل فلسطيني في العالم منا، ومن شباب المخيم، كما أنها رسالة إلى العالم بأن فلسطين، ومهما مرت السنون ستبقى في قلوبنا.

وأضاف: رسالتنا التي رغبنا ايصالها عبر هذا الفيديو الذي قدمنا فيه لوحات من الرقص الشعبي الفلسطيني أننا هنا كفلسطينيين في مخيمات اللجوء بلبنان وغيرها، قادرون على الحب، وقادرون على عشق الحياة والانتصار لها، كما أننا شعب محب للسلام، لكننا أيضاً نتوق للعودة إلى فلسطين أرضنا التي هجّر منها أجدادنا وآباؤنا عنوة.

ولفت “حسن” إلى أنه وعند تصوير دبكتهما “تجمع حولنا كثيرون، وعرفوا أننا فلسطينيون ونقيم في مخيم شاتيلا .. هناك من أصر على التقاط الصور رفقتنا، وهناك من بكى تأثراً بما قدمناه حباً لفلسطين .. البعض اعتقد أننا قادمون من أرض فلسطين أصلاً، ربما لأنهم لمسوا إجادتنا لما قدمناه .. كثيرون لا يعرفون أننا لم ولن نتنازل عن هويتنا الوطنية، والدبكة والفنون الشعبية أحد أهم مكوناتها، ولهذا فنحن متواصلون عبر فرقة البيادر بتقديم التراث الشعبي الفلسطيني الراقص، ونقله من جيل إلى آخر، ولذلك أحببنا عبر هذا الفيديو نقل تراثنا، من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، إلى العالم بأكمله.

ولفت حسن ابن عكا، إلى أنه وخطيبته “بنت الشامي” ابنة يافا، يحلمان بالدبكة وفرقة البيادر كاملة في فلسطين، لافتاً إلى أن سلطات الاحتلال رفضت منه تصريحاً للمشاركة في الملتقى الثقافي التربوي عبر اللجنة الوطنية للتربية والثقافة والعلوم في فلسطين أكثر من مرة.

ويمارس حسن وخطيبته الدبكة منذ انطلاق الفرقة، التي كما قال حسن لـ”الأيام” إنها تأسست قبل خمسة عشر عاماً، بمبادرة من قبل شبان وصبايا مخيم شاتيلا للاجئين في لبنان، وهي التي قامت سفارة فلسطين في بيروت بتقديم الدعم لها عبر تخصيص مقر للتدريب، وفق “حسن”.

على مدار خمس دقائق، أو يزيد قليلاً، قدم “حسن” وخطيبته لوحات غاية في الإبداع، في مشهد من الجبل يطل على البحر، على خلفية أغنيات “الفنون” كـ”الدلعونا”، و”شالت وحطت في رام الله”، و”الليلة حنا”، و”يا رمان”، و”يا محمل حمل التفاح”، و”يا طير الطاير” وغيرها، وسط تفاعل كبير ممن تواجدوا صدفة في المكان، وبدؤوا بتوثيق الحدث اللافت بهواتفهم النقالة.

المصدر: صحيفة الأيام

قالت دراسة برازيلية لمعهد «كاردوزو»، الذي أسسه الرئيس البرازيلي الأسبق «فيرناندو هينريكه كاردوزو»، إن محاولة المرأة لإثارة اهتمام الآخرين بها، يعتبر شيئًا إيجابيًا، ولا يعني على الإطلاق المباهاة والتعالي على الناس العاديين.. فهي ستشعر بأنها إنسانة مهمة وغير منسية في زاوية مغلقة. وهذا أمر جيد جدًا بالنسبة للجنس الناعم والحساس الذي يتأثر بكل صغيرة وكبيرة حول ما يقوله عنها بقية الناس.

وأضافت الدراسة أن جهود إثارة اهتمام الآخرين بالنفس يعتبر نشاطًا اجتماعيًا مهمًا. فكيف سيدرك هذا المجتمع وجود امرأة إذا كانت منطوية على نفسها في زاوية مُغلقة؟ والمطلوب من أجل تقدم المجتمع؛ وجود نساء يلعبن دورًا في الحياة، وليس مجرد تكملة عدد.

هل الطريقة صحيحة أم خاطئة؟
من الأفضل أن تلجأ المرأة إلى طرق مقبولة اجتماعيًا وإنسانيًا؛ من أجل تحقيق هذا الغرض الذي يعتبر مهمًا جدًا ومصيريًا بالنسبة لكيانها، فالناس لا يحبون الطرق الملتوية والخبيثة من أجل اهتمام الآخرين بالمرأة أو الرجل، كما أن ذلك يعتمد على طبيعة المجتمع، فهناك مجتمعات توجد فيها طرق خاصة بها؛ من أجل ممارسة نشاط إثارة اهتمام الآخرين، وما هو مقبول في مجتمع ليس بالضرورة أن يكون مقبولاً في مجتمع آخر، فالثقافات والتقاليد تختلف من مجتمع لآخر.
ومن أجل توضيح هذه النقطة، فيما يلي أهم الطرق والأساليب المقبولة في إثارة اهتمام الآخرين، فما هي أهم الطرق؟

أولاً: طريقة الحديث
مهما يكن الموضوع مهمًا، فإذا لم تملكي طريقة لافتة للحديث؛ فلن يعير أحد أي اهتمام بما تقولينه. ومهما يكن الموضوع صغيرًا أو تافهًا، فإن أسلوب الحديث المتميز يجعل الآخرين يشعرون بالإثارة حولك؛ أي أن طريقة الحديث هي التي تثير اهتمام الآخرين.

ثانيًا: الطريقة الذكية في استخدام العاطفة
من أجل إثارة اهتمام الآخرين، ينبغي عليكِ أن تستخدمي العاطفة بشكل ذكي، وهنا تأتي مسألة وضع النفس محل الآخر، فإذا كنتِ تستمعين إلى أحد يشتكي لكِ من الهموم، ويبدو حزينًا، فيمكنك أن تُظهري الحزن أيضًا؛ لكي يشعر الطرف الآخر بأنك مهتمة بالشكاوى والمشاكل الحزينة التي يرويها لكِ هذا أو ذاك. وبهذه الطريقة فإن الشخص الآخر سيمنحك ثقة أكبر، وسيكون اهتمامه كبيرًا بكِ، بحيث إنك تصبحين بمثابة شاطئ الأمان لمثل هؤلاء الناس.

ثالثًا: لتكن بداية سردك للقصص جيدة
يقولون في المثل العالمي «إن المكتوب يظهر من عنوانه»؛ أي أن البداية الناجحة لكل شيء تجعله ينطلق بشكل جيد. وكذلك فإذا كنتِ تحبين سرد القصص على الآخرين، فيجب أن تتعلمي البداية الجيدة؛ لكي يستمع إليك الآخرون، وإذا لم تكوني موفقة في البداية، فينبغي عليكِ أن تتوقعي بأن الآخرين سيشعرون بالملل مما تسردينه، وكذلك فهم لن يجدوكِ مثيرة للاهتمام.

رابعًا: استخدمي عنصر الإثارة في كل ما تتحدثين عنه
ليست جميع النساء قادرات أو يملكن حس الإثارة في سرد الأخبار أو الأحاديث، فبالإضافة إلى وجود طرق جميلة للحديث، هناك أيضًا طرق فيها الكثير من الإثارة؛ تشد انتباه الناس لما تقولينه أو تتحدثين عنه، فاللهجة مهمة، وطبقة الصوت أيضًا، وكذلك تعابير الوجه؛ حيث إنها كلها تلعب دورًا في إثارة اهتمام الآخرين بك.

خامسًا: توصلي إلى استنتاجات مُرضية للمستمعين
فليس فقط البداية الجيدة وطريقة الحديث تعتبران على مستوى من الأهمية، ولكن أيضًا إكمال ما تتحدثين عنه بشكل منطقي وإنهاء ما تريدين توصيله للآخرين بطريقة تُرضي المستمع إليكِ.

سادسًا: تكلمي بشجاعة وصراحة
هناك نساء كثيرات يعانين من مشكلة الخوف من الحديث أمام الملأ، وهذا الخوف يمثل عقبة كبيرة أمام تعبيرهن عن أنفسهن، ولهذا فمن الضروري أن تتعلمي كيفية كسر القلق في هذا الأمر؛ من أجل الحديث بشجاعة وصراحة؛ لأنهما العنصران اللذان يساعدانك على إثارة اهتمام الآخرين بك.

سابعًا: ابتعدي عن الكذب
اعلمي أن هناك الكثير من الناس القادرين على اكتشاف الكذب من نظراتك وحركاتك، ومتى انكشف أنكِ تكذبين؛ فإنكِ ستفقدين بريقك، ولن يتأثر أحد بك.

ثامنًا: ليكن مظهرك جميلاً
ولكن يجب أن يكون كل شيء ضمن الحدود المقبولة، الأهم من ذلك هو معرفة مقاييس الجمال الحقيقية وعدم المبالغة، فوضع المكياج بطريقة ناجحة ولافتة؛ تثير الاهتمام بك، لكن المبالغة فيه قد يشوّه مظهرك، ويجعل بقية الناس يشمئزون منكِ.