Tag: رشاقة

تمارين الإطالة (Stretching) هي عبارة عن حركاتٍ مخصّصةٍ لفرد الأطراف لأكثر قدرٍ مستطاع، وذلك بهدف إطالتها، حيث تعتبرُ الإطالة من ...

إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية للتغلب على فقر الدم، فهذا العصير هو الحل الأمثل! غني بالعناصر الغذائية، مثل الحديد ...

الأخصائية والمدربة ليندا السلعوس تقدم جداول متخصصة حول الأغذية والمشروبات والسعرات الحرارية الخاصة بها وهذه جداول مهمة ومهم للجميع التعرف ...

١٠ نصائح غالية لمريض السكر..!! سألني الكثيرون ما هى روشتك الغالية لمريض السكر ؟ وكيف يعيش حياته بلا مشاكل أو ...

المكوّنات ملعقتان كبيرتان من حبات الذرة. طريقة التحضير وضع مقلاة واسعة على نار متوسطة الحرارة لتسخينها، ثمّ إضافة حبات الذرة ...

وجد نوعان مختلفان من الشاي، أحدهما‬ ‫يندرج ضمن المواد الغذائية، في حين يندرج الآخر ضمن العقاقير الطبية.‬ ‫فما الفرق بينهما؟‬ ونعني هنا ...

لكل شعب ثقافته الغذائية التي قد تكون شديدة التفرد في تفاصيلها عن غيرها، ولكن جميع الشعوب تتفق في فصل الشتاء ...

البطن أو الكرش هو معاناة الكثيرين "أنت لها" تابعت الكثير من المواقع واختارت لكم من موقع ويب طب الكثير ممن ...

معروف أن الرشاقة حلم الجميع وأن السمنة تحمل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وغيرهما، لكن الأبحاث الأخيرة بينت أن البنية ...

لتخسيس البطن في وقت قياسي، يجب أن يزود الجسم بمكونات تحرق السعرات الحرارية التي تؤدي إلى تراكم الدهون بالبطن وتمده ...