رام الله – الناطق الاعلامي للاتحاد/ حسان زبن : توجت اللاعبة مريم بشارات، لاعبة المنتخب الوطني للكاراتيه، بالميدالية الذهبية في بطولة الدوري العالمي المقامة في مدينة اكرونيا الاسبانية . وانتزعت بشارات ذهبية منافسات الناشئين وزن ٧١ كغم ، وذلك بعد أن فازت على منافساتها وبتفوق واضح، وتعد هذه الذهبية الدولية الثانية التي تحققها بشارات. وأكد […]

 تعد الفلسطينية سجود محاجنه نموذجاً مشرفاً للمرأة العربية مما يعكس فكر المرأة العربية الواعي الناضج المواكب للأحداث والمحاصر للحلول التي تولدها بعض المشاكل وقدرة الشباب العربي المتسلح بسلاح العلم والثقافة والانتماء والحب لبلده. تعزيزاً لمكانة المرأة العربية ، وتكريماً لإرث إنجازاتها وسعيها الدؤوب للوثوب نحو القمة، وحضورها المشرف في كل المحافل. أعربت سجود محاجنه عن […]

بدأ شغفها بممارسة رياضة التايكوندو منذ نعومة اظافرها بعمر 8سنوات وشاركت وهي طفلة و بدعم لا محدود من أسرتها واصدقائها ببطولات محلية وعربية ضمن فريق الناشئين وحصلت على عدد من الألقاب..كبر الحلم وعملت ليصبح حلمها حقيقة… ليان حسان جابر المولودة بالعام 1997 تعلمت وأنهت دراستها الثانوية في مدارس نابلس والتحقت بكلية الرياضة في جامعة النجاح […]

نظم الاتحاد الفلسطيني لكرة الطاولة مؤخرا معسكرا تدريبيا للاعبين إبراهيم مغربي وشيماء أبو نعمة أبطال فلسطين ٢٠١٩ في مدرسة الكندي-نابلس، بإشراف وتدريب مدرب منتخب فلسطين لكرة الطاولة أحمد ابو نعمة، وذلك تمهيدا وتحضيرا لبطولة التصفيات التأهيلية لبطولة طوكيو ٢٠٢٠ المقامة في الأردن- عمان في شهر فبراير القادم. وكان المعسكر لمدة يوما كاملا مقسّما على وجبتين […]

خاص – أنت لها منذ أن كانت في عمر السابعة وهي تمارس هوايتها في لعب كرة الطاولة، الطالبة شيماء أبو نعمة ابنة منطقة رأس العين من مدينة نابلس والتي تدرس تخصص العلاقات العامة في جامعة النجاح الوطنية حازت مؤخرا على العديد من البطولات في هذه الرياضة على مستوى الجامعة والوطن والإقليم. ورغم حصولها على عدد […]

وكالة وفا – سماح حماد تمكنت حلا القاضي (18 عاما) من وضع اسم فلسطين على خارطة رياضة الكاراتيه في العالم، بعد تتويجها ببطولة اسطنبول المفتوحة بفئة +18 في الكاراتيه، وحصدت الذهبية بعد خوضها مجموعة من المباريات القوية. تدرس القاضي الهندسة المدنية في جامعة بيرزيت، وبدأت في سن مبكرة مسيرتها الرياضية في مركز البيرة للكاراتيه منذ […]

هبه الحسين _ أنت لها شهدت الساحة الرياضية الفلسطينية عبر التاريخ مشاركة فاعلة للمرأة الفلسطينية، حيث نجحت في تسجيل بصمات في تاريخ الرياضة النسوية، رغم تذبذب هذه المشاركة والتراجع بين الحين والآخر بسبب الظروف السياسية الصعبة والمعقدة التي مرت بها فلسطين عبر التاريخ، وبسبب العادات والتقاليد الاجتماعية التي كانت تحاصر مشاركة المرأة على الصعيد الرياضي […]

لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إياها، بسبب نقص السوائل والطاقة في الجسم. لكن التخلي عن الرياضة شهرا قد لا يكون حلا، لما للتمرينات من أهمية كبرى على صحة الشخص الجسدية والنفسية على حد سواء، فهي تحسن من تدفق الدورة الدموية وتقوي العضلات، […]

للرجيم الغذائي تأثير على جودة التمرينات الرياضيَّة، سواء تعلَّقت بالمبتدئين أو المتمرِّسين. قبل أداء التمرين، وبهدف تعزيز الطاقة والقدرة على التحمُّل، هناك حاجة إلى تناول الكربوهيدرات عالية الجودة، والبروتين الخالي من الدهون، والدهون الصحيَّة والسوائل. وفي هذا الإطار، تُغذِّي عضلات الجسم الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات (الخبز والحبوب والمعكرونة والأرز والفواكه والخضراوات) بغية الحصول على طاقة سريعة، وأيضًا على البروتين، كونه […]

“الرياضة تكافح الكآبة” مقولة شائعة نسمعها كثيراً من غير أن نعرف ما يختبئ وراءها أو آلياتها، فهل تساءلت يوماً عن السبب الذي يجعلك تنسي همومك عند ممارسة التمارين الرياضية؟ أجمعت الدراسات منذ زمن على أنّ بإمكان من يمارس الرياضة التغلّب على الكآبة بسهولة، إذ يثبت الباحث جيورجي من جامعة تورونتو الكندية في دراسة له أن […]