الماء مهمّ لجميع العمليات الحيوية داخل الجسم. وهو بذلك يُعتبر سرًّا من أسرار الحياة. والماء يرطّب الجسم ويساعد على تنظيم درجة حرارته، ويعمل على تنظيفه من السموم. علمًا بأنَّ الماء لا يضيف أيّ سعرات حرارية إلى النظام الغذائي، لكونه خاليًا من السكر. في ما يلي بعض النصائح التي تُشجّع أولادكِ على شرب المزيد من الماء، والتي حصل عليها […]

كثيرات منكن يرغبن بتخسيس بعض المناطق في جسمها دون التأثير على باقي الاجزاء مثل الوجه والوجنتين. وفي هذه الحالة لن تكفي الحمية الغذائية وحدها لإيصالك إلى مبتغاك، لذلك جمع لك أنوثة أهم الطرق التي تزيد فعالية الحمية وتساعدك على إزالة الدهون المتراكمة في بعض المناطق كالمؤخرة، المعدة، البطن والوركين. إليك التفاصيل في هذا الموضوع. تخسيس […]