أنتِ لها .. كوني أنتِ
أكد أخصائيون أن شرب عصير الليمون الدافئ كل صباح يتفاعل مع الجهاز الهضمي بشكل لافت, ويؤدي إلى فوائد صحية كبيرة تعود على الصحة, خاصة مع بداية النهار, وذكرت صحيفة الحدث أهم هذه الفوائد: المناعة يحتوي الحامض على كميات كبيرة من فيتامين “سي”، والذي يرفع المناعة في الجسم وبالتالي يتصدى لأدوار البرد المتكررة. وكذلك يحتوي على […]
تعتبر أمراض القلب والشرايين مشكلة طبية عالمية يتم التعامل معها بعدة تداخلات دوائية وتغذوية؛ لكن وفقاً لأحدث دراسة طبية تم التأكد من أن النوم أصبح واحداً من الأسلحة التي يمكن استخدامها لمحاربة أمراض القلب، كما يقول استشاري التغذية العلاجية والسكري والباطنة الأستاذ الدكتور طارق العريني. ووفقاً للدراسة، والتي من خلالها تم قياس مدى تأثير النوم […]
عن مدى تسبُّب مكعبات الماجي تلفاً بالدماغ أو السرطانات أو الغباء كما يدّعي كثيرون، أوضحت أخصائية التغذية عدم وجود دليل علمي يثبت هذه الادعاءات، خصوصاً إذا تم استخدامها بكميات قليلة، وأن الجسم قادر على تصريفها. وبالتفسير أكثر، تُصنَّع جلوتومات الصوديوم، الموجودة أيضاً في مكعبات الماجي، في الجسم بشكل طبيعي، وهي مادة معزِّزة للنكهة وآمِنة، إذا […]
يعد رجيم الماء من أفضل الطرق السهلة لتنحيف الجسم واخراج الدهون والسمون من داخل طبقات الجلد. فالى جانب كونه مغذياً ومحافظاً عليى ترطيب خلاياه، فالماء قادر على ملئ المعدة لتقليل الشعور بالجوع وضمان نوعاً من الشبع الذي يسهل تطبيق الرجيم. إليك أبرز مقومات هذا الرجيم الذي سيجعلك تخسرين من وزنك في 10 أيام فقط: طريقة إتباع نظام […]
لا شكّ أنّ درجة حرارة الجوّ، خلال فصل الشّتاء، تحظى بتأثير كبير على أنماط نومنا، وبما أنّ للنّوم أهميته الخاصّة، حين يتعلّق الأمر بالحفاظ على الصّحّة العامّة، حيث أنّ عدم الحصول على قسط كافٍ منه، خاصّة في هذا الجوّ البارد، أمرٌ قد ينجم عنه التّعرّض لعديد المشكلات الصّحيّة، مثل البدانة، وأمراض القلب، والسُّكريّ، ولضمان الحصول […]
لوح التقطيع من أهم الأدوات ولعلها الأكثر استخدامًا في مطبخك لأنها تساعدك في إنجاز كل ما تودين تقطيعه من لحوم وخضروات وغيرها. لكنك طبعًا وبعد استخدامها اول ما ستقومين به هو غسلها. ولأن الأمر ليس بغاية السهولة والبساطة كما تعتقدين، سنكشف لك اليوم ما لم يخبرك به أحد في وقت سابق وما الذي عليك التوقف […]
رغم أننا في القرن الواحد والعشرين، إلا أن المرأة لا تزال تخجل من زيارة طبيب النساء، وتظهر العديد من التغيرات التي تطرأ على جسمها ومع ذلك لا يثنيها ذلك عن الكتمان وعدم البوح بمشاكلها بوازع الخجل. ويؤدي هذا الخجل لعدم زيارة طبيب أمراض النساء لاستشارته في بعض الأمور والمشاكل الشائعة التي تواجهها المرأة وتتجاهلها في […]
حذر باحثون بريطانيون الأشخاص البدناء الذين تتخذ أجسامهم شكل التفاحة، حيث يكون حجم الجسم أكبر لديهم في منطقة الخصر من منطقة الأوراك، من أن ذلك قد يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالخرف. وأوضح الباحثون أنهم اكتشفوا أن المادة الرمادية تقل لدى هؤلاء الأشخاص؛ ما يعني أن أدمغتهم تبدأ في التقلص وتصغر في الحجم؛ ما يزيد بالتبعية […]
رغم وجودها واتباعها من قبل البعض منذ سنوات؛ لكن ما زالت حمية الحليب واحدة من الحميات المثار حولها الجدل بشكل كبير، لا سيما وأن من يتبعها يفرض على نفسه التوقف عن تناول أي أطعمة باستثناء 4 مكاييل من الحليب يومياً لمدة شهر. ومع أن أي حمية تجبر متّبعيها على التوقف عن تناول كل الأطعمة على […]
شدّدَ الخبير والطبيب الشهير دكتور جوناثان سيكستون على ربّة المنزل ضرورةَ أن تمنع ضيوفها من دخول منزلها أو شقتها بأحذيتهم نظرًا لما ثبت أن تلك الأحذية قد تحتوي عليه من بكتيريا، ربما يُشكّل بعضها خطورة على صحة الإنسان. ونبَّه جوناثان في هذا السياق إلى أن الأطفال الرضع الذين لا يزالون في مرحلة الزحف بكافة أرجاء […]
