كما هو الأمر في عالم الموضة والمكياج، تظهر صيحات خاصّة بعالم الصّحّة واللّياقة، والتي قد تتمثل في ظهور حِمية جديدة، أو منتج يُحدث ضجّة بشأن مفعوله السّاحر في إنقاص الوزن، وغيره من الأمور، ولكن هل كلّ ما يظهر ويأخذ لقب “صحي” يكون صحيًا بالفعل، أم العكس؟ في الحقيقة، هناك بعض الأمور، التي لطالما عُرفتْ أنها […]

أفادت دراسةٌ طبيةٌ بريطانيةٌ أن تناول الطماطم يُمكن أن يمنع الإصابة بالسرطان لاحتوائها على مضادات قوية للأكسدة يمكنها منع حدوث تلف الخلايا. وأشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي إكسبرس” البريطانية إلى أن تناول الطماطم بانتظام يمكن أن يقي من الإصابة بعدّة أنواع من السرطان بما فيها سرطان الرئة والبنكرياس والمعدة والقولون والفم والثدي. وذكرت الدراسةُ […]

من بين مختلف أنواع الفيتامينات، يلعب فيتامين C دورًا رئيسًا في تعزيز نظام المناعة، كما يساعد أيضًا في تعزيز صحة العظام والجلد وإنتاج الكولاجين، لذا من المهم جدًا الحرص على مد جسمك بما يكفي من فيتامين C؛ لأن نقصانه يؤدي إلى بعض المشاكل. وفيما يلي نقدم لكِ من مجلة “ذيس إز إنسايدر” علامات تشير إلى […]

قال الدكتور محمد عمية أخصائي طب و تجميل الأسنان، إن الاهتمام بصحة الأسنان يبدأ من مرحلة الطفولة. لافتًا إلى أن بعض العادات السيئة التي يمارسها الأطفال تؤثر بشكل سلبي على صحة الفم وشكل الأسنان. وأوضح أخصائي تجميل الأسنان في لقاء خاص مع “أنتِ لها” أن من ضمن العادات الخاطئة والشائعة عند الأطفال هو ترك بقايا […]

تعد أعراض الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري من الأعراض الخفية؛ لأنها تظهر ببطء؛ وهو ما يُصَعِّب بالتبعية من عملية اكتشافها، ومن ثم الوقاية من المرض. والمشكلة أنه إذا تُرِكَت تلك الأعراض دون علاج، فإنها قد تؤدي لمضاعفات أكثر خطورة، لذا من الضرورة السعي لاكتشاف تلك الأعراض في وقت مبكر قدر المستطاع. ومن العلامات البسيطة […]

قالت الدكتورة نانسي السلماوي أخصائي طب أسنان الأطفال بالقصر العيني، إنَّه يجب الاهتمام بغسيل فم الطفل من أول يومٍ له، كما أنه يَجب تعويد الأطفال من سن مُبكر للاهتمام بنظافة الأسنان. وأضافت «نانسي»، خلال لقائها ببرنامج «يوم جديد»، المُذاع على قناة الغد الإخبارية، أنَّ نقص فيتامين D يُؤدي إلى الأضرار بـ صحة أسنان الأطفال. وطالبت «نانسي»، الأمهات […]

عند الحديث عن وسائل منع الحمل قد يتبادر إلى ذهنكِ حبوب منع الحمل تليها أساليب ازدادت شهرتها مؤخراً مثل الأدوات المزروعة داخل الرحم. لكن هناك وسيلة منع حمل أخرى غالباً ما يتم تجاهلها هي إبرة منع الحمل، التي تحتوي على هرمون البروجستين وتعطى مرة كل 3 أشهر، وتعمل الإبرة على تثبيط الإباضة، كما تزيد من سماكة […]

البامية هي نوع من الخضار الشائعة في حوض المتوسط وفوائد البامية لا تعد ولا تحصى. فلنتعرف عليها بالتفصيل في المقال التالي. البامية “Okra” هي نوع من الخضار الشائعة في حوض المتوسط و فوائد البامية لا تعد ولا تحصى. فتناول البامية على أساس ثابت يساعد النظام الهضمي ويحمي من الأمراض المختلفة. البامية مشهورة بقوامها اللزج، الذي يؤدي لردود […]

تمارين البطن تعد من أهم التمارين التي تساعد على تقوية العضلات، والتخفيف من الوزن، تعرف على أبرز التمارين التي يمكنك اداءها في البيت. إن دهون البطن لا تبدو سيئة فحسب، بل إنها أيضًا مستودع للعديد من المشاكل الداخلية مثل السكري وأمراض القلب وغيرها، لذلك نقدم لكِ بعض تمارين البطن في البيت. الدهون في البطن التي تتراكم […]

في فصل الشتاء ومع انخفاض درجات الحرارة، يشعر البشر بالبرد خاصة إذا ما خرجوا إلى الهواء الطلق، لكن هذا الشعور غير مزعج كما يحدث للمصابين بمرض “الرينود”. ويقول موقع “هيلث دوت كوم” إن المصابين بهذا المرض عندما يكونون في مكان بارد، فإن أصابع أيديهم وأرجلهم تتجمد، ويصبح لونها أبيض، ثم أزرق، على أن يتحول في […]