في مجتمعاتنا الشرقية، تبدأ المرأة في التفكير بالحمل، بمجرد الزواج أو تأجيله لفترة بسيطة، لذا تظل قلقة ومشغولة لاسيما أثناء وبعد الجماع، فالتبول وتنظيف المهبل بعد العلاقة الحميمة من الأمور التي تشغل بال كثير من السيدات. هناك بعض السيدات لا يفضلن التبول ولا تنظيف المهبل عقب العلاقة الزوجية مباشرة وذلك رغبة منهن في حدوث الحمل، […]
وجد باحثون أيرلنديون أن تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف كالعدس، الحبوب والفاكهة، قد يقلّل من آثار الضغط العصبي على الأمعاء ويحدّ منه. ومن المعروف أن هنالك تأثيراتٍ سلبيةً على الصحة بسب الضغط العصبي، مما يؤثّر أيضًا على سلوكياتنا وأجسادنا، خصوصًا الأمعاء والدماغ. وبدأ يظهر الاهتمام الكبير خلال السنوات الأخيرة فيما يتعلّق بالربط بين بكتيريا الأمعاء والاضطرابات […]
بدأتْ تتزايد أعداد النساء، اللواتي يفقدنَ حياتهنّ في كلّ مكان بالعالم، نتيجة المضاعفات، التي تحدُث لهنّ، جرّاء خضوعهن لعملية رفع المؤخّرة، على الطريقة البرازيلية، وهو ما دفع بفريق دولي من جرّاحي التجميل، للتحذير بشكل كبير من تلك العملية. وبهذا الخصوص، ذكرتْ صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أنّ رغبة الكثير من السيدات في تقليد نجمات، مثل كيم كارداشيان، و كايلي […]
المقادير – الثوم : 3 فصوص (مهروس) – لبن زبادي : ربع كوب (قليل الدسم) – عصير الليمون : ملعقة كبيرة – زيت الزيتون : ملعقة صغيرة – ملح : ربع ملعقة صغيرة – بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (اختياري) – حمص : علبة (مغسول ومصفى) – بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين) طريقة […]
يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ مُعمِّر دائم الخضرة، ويتمتَّع برائحة عطريَّة ويُنكِّه الطعام. وإلى الرجيم، هو يحلُّ مشكلة انتفاخ البطن. فوائد إكليل الجبل في الرجيم يحتوي إكليل الجبل على كمٍّ عالٍ من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ومن أهمِّها فيتامينات “هـ” و”أ” و”ج” الضروريَّة لتقوية مناعة الجسم ومُكافحة الأمراض، بما فيها السرطانات. […]
تعتبر فترة الحمل وما بعد الولادة، من المراحل الصعبة في حياة أي امرأة؛ فهي من ناحية إيجابية؛ تضفي البهجة والسرور على حياتها؛ كونها أصبحت أمّاً، ومن ناحية أخرى، تعتبر سلبية لما تخلفه من مشاكل صحية وتجميلية؛ ومن هنا تبرز أهمية فترة النفاس، لإعداد برنامج متكامل لتجاوز هذه المرحلة. يعرّف الدكتور، الشفيع حسن، استشاري النساء والتوليد […]
حالات عديدة تشعر خلالها المرأة بالكآبة، فتميل إلى تناول المأكولات حلوة المذاق، تحديدًا قبل فترة الحيض ببضعة أيام، أو عند حدوث الاكتئاب الموسمي في فصليْ الخريف والشتاء، وفي فترات الوحدة العاطفية والشعور بالضجر. الشوكولاتة تسبّب السعادة اختصاصي التغذية قتيبة محيسن أوضح بأنه لا توجد مشكلة إذا استسلمت المرأة لرغبتها في تناول الشوكولاتة، لدورها بشكل عام […]
حذر خبراء إسبان من أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل يزيد خطر الإصابة بسرطاني الثدي والبروستات، وأوضحوا في الوقت نفسه أن عدم وجود فاصل زمني يقدر بساعتين على الأقل بين وجبة العشاء وموعد الخلود إلى النوم يزيد أيضاً من خطر الإصابة بهذين المرضين اللذين قد يؤديان إلى الوفاة ! ووجد الباحثون، من […]
توصّل باحثون في سويسرا إلى أنه يتعيّن على الأزواج الراغبين في الإنجاب ممارسة العلاقة الحميمة قبل الساعة الـ 7.30 صباحًا خلال أشهر فصل الربيع (مارس، أبريل ومايو) بعدما ثبت لهم أن هذا الوقت هو الأنسب لحدوث الحمل. وقال الباحثون إن نتائج الدراسة التي أجروها بهذا الصدد بيَّنت لهم أن للحيوانات المنوية ساعة داخلية خاصة بها […]
يُطلق جسم المرأة إشاراتٍ تحذير من الأمراض، تستوجب أنْ نستمع لها، ونعالجها مبكراً، بما في ذلك التغييرات الطفيفة، التي تطرأ على الأظافر. موقع بابا ميل، عَرض دراسة مستفيضة بهذا الخصوص، تناولتْ التغييرات التي تظهر على ألوان وأشكال الأظافر، وما تقتضيه من موجبات التنبّه، واللجوء للاختصاصيين. الأظافر الحمراء أنْ يتراوح لون الأظافر بين اللونين الوردي والأحمر […]
