مع ازدياد فرص الإصابة بالبرد والأنفلونزا خلال هذه الفترة .. نقدم لكم القواعد الأربعين للوقاية من نزلات البرد: 1- اغسلوا أيديكم بالماء والصابون باستمرار خاصةً في موسم البرد وعلموا أطفالكم نفس الشئ 2- قموا بتنظيف الأشياء الخاصة بكم جيداً للوقاية من البرد 3- اهتموا بنظافتكم الشخصية لتجنب الفيروسات المسببة للعدوى 4- حافظوا على نظافة الحمامات وأسطح […]
إحذري تجفيف الغسيل في الداخل، فالنتائج قد تكون خطيرة عليك وعلى عائلتك! منى نصار خصوصاً خلال فصل الشتاء، قد تلجئين إلى نشر الغسيل داخل المنزل ظناً بأنّ هذه العادة غير مضرّة… ولكن هل تعلمين أنّ خطوة بسيطة كذه تعرّض صحتك وصحّة عائلتك للخطر؟ ولعلّ هذا ما حصل مع “كريغ ماثر”، فهذا الرجل قام بتجاهل […]
منذ القدم كان الإنسان يضع فصا من الثوم تحت وسادته عند النوم ليلا، لأنه يشكل حلا لمشكلات صحية عديدة، ولا يزال الطب الشعبي ينصح بذات الشيء في أيامنا. ويحتوي الثوم على نسبة عالية من فيتامين В، إضافة إلى البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم. ويحتوي الثوم على مادة “أليسين” المهمة والفريدة، التي تعمل كمضاد عام للمكروبات والفيروسات والبكتيريا […]
الحزام الناري أو الهربس النطاقي هو عدوى فيروسية، تتسبب في حدوث الطفح الجلدي المؤلم، وعلى الرغم من أن الحزام الناري يمكن أن يحدث بأي مكان في الجسم، إلا أنه غالباً ما يظهر كمجموعة من الحبوب تلتف حول الجهة اليمنى أو اليسرى من الجذع، تابع المقال التالي لمعرفة أسباب الحزام الناري و أعراضه و كيفية علاجه. ما هي […]
يعتبر البطيخ أحد الفواكه المشهورة والمحبوبة التي يقبل على تناولها الكبار والصغار وخاصةً في فصل الصيف الحار، إذ يمنح جسم الإنسان الانتعاش والترطيب، وهو عبارةٌ عن فاكهةٍ كرويةٍ أو بيضاوية الشكل، تتميز بلونها الخارجي الأخضر وداخلها الأحمر المليء بالبذور السوداء، والتي يتم تجفيفها بطريقةٍ معينةٍ وتناولها كتسالي. ويتميز البطيخ بطعمه اللذيذ، وإلى جانب طعمه المميز […]
الماء بالفواكه هذا المزيج الرائع يعطي الجسم العديد من الفوائد، وبالإضافة إلى أنه مشروب لذيذ إلا أن يحتوي على فوائد هامة لإنقاص الوزن فيمكنكم جعله مشروبكم الأساسي في رحلة حرق الدهون أو مشروب خفيف بين الوجبات، لذا من المهم التعرف عي فوائد مشروبات ديتوكس الماء وأنواعه وطريقة تحضيره. ما هو ماء الديتوكس ؟ هو ماء […]
تُصيب الالتهابات الجهاز البولي الذي يتكون من الكليتين، والمسالك البوليّة، والمثانة، والإحليل، وتستطيع العدوى مهاجمة أي من مركبات المسالك البوليّة، لكن الإحليل والمثانة، أكثر عُرضة للالتهاب، كما تُصاب النساء أكثر من الرجال بالتهابات المسالك البولية، ولهذه الالتهابات تأثيرها على الصحة العامة للجسم، ولدى النساء المتزوجات هناك تأثيراً للالتهابات على الحمل، وهذا ما سنتحدث عنه في […]
ما من شيء يمكن أن يضفي نكهة مميزة على الطعام كالتوابل التي تناسبه. لذا تختار نساء كثيرات أن يملأن خزائن مطابخهن بأنواع مختلفة من التوابل. وعلى الرغم من أن الهند تعتبر من أكثر الدول إنتاجاً للتوابل، نجد العديد من الدول العربية التي تستخدم شعوبها توابل خاصة بنكهات مميزة تتماشى مع المطبخ العربي. فهل فكرتِ يوماً […]
كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع. فهو نظام عالي الدهون و متوسط البروتين و منخفض الكاربوهيدرات (التي تشمل النشويات و السكريات) والتي في الغالب تكوّن (70%) من سعراتك من الدهون، و (25%) من البروتين، و (5%) من الكربوهيدرات. ونظراً […]
