أنتِ لها .. كوني أنتِ
وأفادت دراسة نشرتها أخيراً مجلة متخصصة بطب الأطفال أن الصغير الذي يتردد في تناول طعامه ويقابل وجبته الغذائية بفتور ممزوج بالخوف والقرف، هو على الأرجح يعاني من مشاكل نفسية قد لايكون من السهل تجاهلها. 200 مصاب بين ألف طفل وعاينت الدراسة 1000 طفل تترواح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات لتخلص إلى نتيجة مفادها أن […]
في رمضان يعتاد #الجهاز #الهضمي على استقبال الطعام في المساء، ثم يأتي عيد الفطر بطقوسه الجميلة من تناول #الكعك #والشكولاتة #والقهوة، مما يسبب تلبك في المعدة لاختلاف مواعيد الطعام ونوعياتها، وحتى لا #يتعكر صفو فرحة العيد عليكم بهذه النصائح: عدم الإفراط في تناول الحلويات لا تبدأ نهار العيد بالتدخين و القهوة على معدة فارغة وابدء […]
تكثر الأطباق اللذيذة على مائدة الفطور الرمضانيّة، بيد أن بعضها يتنافى ومبدأ الـ”رجيم” الصحّي، حسب اختصاصيّة التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع، كـ: 1. عصير الفواكه: يستهلّ كثيرون، ولا سيّما الشباب، فطورهم بشرب عصائر الفواكه المحلّاة بالسكّر أو شراب الذرة عالي الـ”فركتوز”. وللخيار الغذائي المذكور سيّئات بالجملة، فهو يرفع مستويات السكر ويزيد خطر السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي […]
الشعور بالألم: وخاصةً عندما لا يستطيع الطفل التعبير عن نفسه، فيمكن أن يكون لديه بعض الالام في اللثة نتيجة ظهور بعض الأسنان لديه، أو يشعر بالام في البطن نتيجة وجود مغص أو إمساك، وبعض أمراض المعدة مثل الديدان المعوية، وكذلك إلتهابات الحلق وصعوبة البلع. الإضطرابات النفسية: فيمكن أن يكون الطفل لديه شعور بالقلق أو التوتر […]
1. عدم قراءة الوصفة كاملة قبل بدء الطهي وهذا ما يجعل نسبة الخطأ واردة إما في المقادير أو الطريقة. يجب عليك قراءة الوصفة كاملة مرة ثم كتابتها وأخذها معك عند الطهي أيضاً. 2. استخدام لوح التقطيع الخاطئ من الأمور غير الجيدة أيضاً استخدام خاطئ للوح التقطيع، أما بالنسبة للنوع، فاستخدام البلاستيك مضر ويغير من طعم […]
رغم أن حجم الصدر لا يؤثر على نسبة أنوثتك، الا أن مقاسه الكبير ينعكس ايجاباً على اطلالتك ويحسن مظهرك بشكل واضح، فضلاً عن كونه أحد أهم مواصفات الجاذبية في جسم المرأة. لكن اذا كنت من صاحبات الصدر الصغير، وترغبين بزيادة حجمه بعيداً عن حيل حمالات الصدرأو مبضع الجرّاح تقدّم لك صبايا ستايل وصفة منزلية طبيعية […]
مع بداية فصل الربيع، تسعى المرأة الى خسارة الوزن والحفاظ على رشاقة جسمها بعيداً عن الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال المواسم الماضية. “أنت لها” تضعك على الطريق مع مجموعة من النصائح لانقاص الوزن في فصل الربيع، واختاري الخطوات البسيطة التي يمكنك تطبيقها في المنزل. شرب الماء قومي بشرب من 10 إلى 15 كوب من الماء، […]
1- يساعد السمسم بشكل فعال على محاربة أمراض الزهايمر و الخرف بسبب احتواءه على مواد السيسامين التي تمنع من تدمير الخلايا العصبية وتمنع ضمور الخلايا العصبية الموجودة بالدماغ ايضا ملعقة واحدة من السمسم يوميا يساهم في تحفيز جميع الخلايا العصبية بالتالي تمنع مستقبلا الإصابة بالأمراض العصبية والتلف الدماغي و الزهايمر والخرف. 2- بسبب احتواء بذور […]
يعمل الشفاط الكهربائي على التخليص من رائحة الطعام في المنزل، إلا أنه لا يفي بالغرض في بعض الأوقات! لذلك، إليك مجموعة من النصائح والحلول للتخلص من رائحة الطعام والمحافظة على رائحة مطبخ منعشة: 1- استمري بتشغيل الشفّاط الكهربائي أثناء الطهي، خصوصاً القلي وإعداد الأطعمة الدهنية. 2- ضعي النباتات الخضراء المستعملة في الطهي كالحبق (الريحان) والنعناع […]
“مشوار الميل يبدأ بخطوة”، هكذا قررت نسرين غزال، أن تضع قدميها ببداية الطريق وبدء التغيير بالانطلاق من الخيال للواقع العملي فقررت المشاركة في مسابقة “شيف فلسطين” واستمرارها به للمرحلة النهائية التنافسية لتحظى بالمركز الثاني على مستوى المشاركين. غزال، المنسقة المجتمعية لمشاريع تنموية قبل ان تستقيل أرادت تغيير نمط وأسلوب حياتها فلمعت بمخيلتها قبل سنوات خمس […]
