في الآوانة الأخيرة تطرح الفتييات العديد من الاسئلة بخصوص عمليات تجميل تصغير الأنف، وهل هناك طريقة تلجأ لها بعيداً عن العمليات الجراحية؟
في الآوانة الأخيرة تطرح الفتييات العديد من الاسئلة بخصوص عمليات تجميل تصغير الأنف، وهل هناك طريقة تلجأ لها بعيداً عن العمليات الجراحية؟
قد ترغبين في رفع أنف أو تقصيره أو تضيقع وغيره، وغالباً ما يتحقق هذا الحُلم من خلال العمليات الجراحية، لكن أصبح بإمكانك من خلال تكرار تمارين بسيطة أن تحققي رغبتك ودون أي تكاليف أو جهد وألم.
ابتسمي وأنت تضغطين على أنف وتشدينه بواسطة السبابة الأعلى، حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثواني ثم كرري العملية من 20 – 30 مره يويماً.
ادفعي رأس أنف للأسفل بواسطة سبابة يدك اليمنى، وفي نفس الوقت اضغطي على جانبيه للأسفل بواسطة سبابة وإبهام يدك اليسرى، حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوان كرريها مرتين يومياً.
إليك إحدا هاتيين الطريقتين، اضغطي بواسطة سبابتيكي على جانبي انفكِ من الجهتين، حافظي على الوضعية لمدة 5 ثوان وكرري التمرين مرتين يومياً على أن تقومي بـ30 حركة ضغط في كل مره.
4- ارسمي شكل حرف O بفمكِ مع فتح عينيكي وشد ذقنك للأسفل وجبينك للأعلى قدر الإمكان،حافظي على هذه الوضعية 5 ثوان وكرريها قدر استطاعتك يومياً
ارسمي بواسطة فمك حرفO واغمضي عينيكي وارفعي رأسك للأعلى وإلى الخلف، وارفعي صدرك للأعلى أيضاً، فهذا يساعدك على شد عضلات أنفكِ ووجهكِ، حافظي علة هذه الوضعية لمدة 5 ثوان وكرري التمرني 20 مره.
6- لتعديل شكل أنفكِ يمكنك أن تلجئي إلى تمارين أخرى وعليك تكريرها عدة مرات يومياً.
اللون الأبيض هو لون حيوي وفاتح يرمز إلى النقاء والهدوء، غالبًا ما يرتبط بالصيف، ولكن يمكن ارتداؤه أيضًا في الشتاء،...
مع بداية فصل الشتاء، تتجدد صيحات الموضة لتقدم لنا مزيجًا من الأناقة والدفء، وفي شتاء 2025 تبرز إطلالات المحجبات بتصاميم...