يحتاج الطفل بعد بلوغه عامه الأول للبدء بإدخال بعض الأغذية على نظامه الغذائي والتي كانت تعتبر غير آمنة قبل هذا السن.
وذلك لمدى أهميتها وفائدتها لنموه الجسدي والذهني.
ومن أبرز هذه الأغذية حليب الأبقار الطازج والذي يمكنك إعطاءه لطفلك بعد بلوغه عامه الأول خصوصاً وأن الأطفال قبل عمر العام لا يستطيعون تحمل المعادن والبروتين والصوديوم الموجود في حليب البقر.
ولكن قد تتساءل الأمهات عن كيفية إدخال حليب الأبقار على النظام الغذائي للطفل، وماهيالطريقة والسن المناسبة لتقديم حليب البقر للطفل؟
إليكِ إذاً عزيزتي الأم الإجابة عن جميع أسئلتك في السطور القادمة:
سوف يكون طفلك على استعداد لتناول كوب الحليب الأول كامل الدسم بعد بلوغه العام الأول، يمكنك تقديم كوب من الحليب في العشاء أو كوجبة خفيفة.
أما عن حاجة الطفل للحليب فحتى سن الثالثة يحتاج 16 أوقية من الحليب يومياً، خصوصاً وأنه مكمل لوجباتهم الغذائية.
خصوصاً وأن الحليب يحتوي على مواد بناء العظام مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين D فهو أسهل طريقة للحصول على هذه المواد.
وإذا لم يحب الطفل طعم الحليب كامل الدسم يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الكاكاو ليتقبله.
إليكِ بعض النصائح الهامة عند تقديم حليب البقر للطفل الرضيع:
1- قدمي الحليب لطفلك بالتدريج، بكميات قليلة مع خلطه بالماء.
2- يمكنك خلط حليب البقر بالحليب الصناعي أو حليب الأم حتى يتقبل طعمه خصوصاً وأنه من الضروري تجنب إضافة السكر إلى الحليب.
3- قدمي الحليب للطفل مساءً قبل العشاء ليساعده على الامتلاء والاسترخاء.
4- استبدلي الحليب كامل الدسم بالحليب قليل الدسم وذلك لأنه يحتوي على ذات العناصر الغذائية إلا أنه خفيف أكثر على المعدة.
5- لا تقومي بتقديم الحليب البارد للطفل فهو يؤدي إلى الإسهال ولذلك يفضل تقديمه دافئاً مع نصف ملعقة من العسل.
6- قومي ببسترة حليب البقر جيداً قبل تقديمه للرضيع، وذلك لضمان التخلص من البكتيريا والطفيليات الموجودة فيه.
7- يمكنك إضافة بعض الفواكه للحليب مع بعض الحبوب لزيادة فائدته وقيمته الغذائية.
8- وأخيراً تأكدي من أن الطفل ليس لديه حساسية تجاه الحليب وذلك من خلال التدرج بإعطائه الحليب والانتظار قبل تقديم الوجبة الثانية له.
